6月2日 基礎筋力をつける！
ちょ、ま、ちょまてよ』ってなった笑
👆無事げっとん
※一緒に写ってるのは、知り合いのワンちゃんです
あんこ&ホイップと、ビーフシチュー&マッシュポテトがあったんですけど、とりあえずおかず系のビーフシチューにしてみたっ
これはね、半分半分で入っている具が分かれているから、注入口を見てから、丁度半分の所を一口目にしたら、両方満遍なく楽しめる仕様でゴザイマス
←
温めなくてもうんメェーーーー🐏
しかも、そんなに重たくないから、もう一個甘めのドーナツいけるよ🍩
マッシュポテトがチーズ風味なんだけど、これがまた生地と合ってる
これは、全種類食べますわ
みなさんにも、ぜひ食べて頂きいたいわ
また違うの食べたら報告聞いてやってください
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さてさて、今日は花月園スタジオのヒップホップクラスの筋トレの様子です〜💪
👆通常の腕立て伏せ💪
けれど、脇は閉めて、普通のよりもキツめのやつです
私もこのタイプの腕立て伏せをできるようになるまで時間がかかりました
👆腕の後側を鍛えるトレーニング💪
リズムよくバウンドしていきます
肘をしっかりと曲げるのがポイント
これを30回やった後に、ルルベアップしてお尻を上げてキープ
👆その後すぐに片手バランス
腕攻めをした後なので、キツくてプルプルしてしまいますが、耐えます笑
これを両腕💪💪
綱島スタジオでは、中学生メンバーがこの片手バランスをコツコツ頑張って今や脚まで同時に上げられるようになったらしいですよー
努力の賜物ですね🥇
この筋トレメニューは、特別メニューではなく、通常運転です
でも、週に一度では筋肉は育たないので、お家でもやるっきゃナイです
私も最近鬼トレしてないので、頑張らないとっ
一緒に夏にむけて、引き締まった身体を手に入れましょっ💪
それでは、今日はこの辺で
みなさん、最後まで読んでいただきありがとうございました
6月1日 W.Dreamのミニオン
今日から6月やないですか
👆というわけで、晴れていたので久しぶりにお庭でおやつを食べました
大好きなバームクーヘン
うま過ぎました…
一回バームクーヘンスイッチ入ると、もう次なるバームクーヘン求めてしまうの何
治一郎のも食べたいし、ねんりん屋のも食べたい
あとあとあと
クラブハリエのcafeに行ってみたい
何回かクラブハリエのバームクーヘンは食べた事がありますが、cafeだと出来たてだからまた違うみたいなんですよねぇーーーー
嗚呼食べたき
さ、食欲爆発させてる場合じゃないわ、ブログ書かないと←
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今日はですね、キッズ・ジュニアJAZZヒップホップクラスが始まる前の一幕
ジュニアメンバーがNICEな動画を撮っていてくれました
👆アクロバットメンバーがたくさんいたので、どうやら、マットを出して、練習していたみたい
その後、マットを片付けるのにマットを消毒して拭いているんですけど、3人がかりで1枚の雑巾で拭いてるんですわ www
何で何でそんなに可愛いのだ
しかも面白さも兼ね備えているw
👆拭き終わった後、『この後どーすんの』の図。
『こっちにしまうんだよ』と言われて…
👆『シマウゾーーーヨイショヨイショ』
これも3人で仲良く
この掛け声っていうか、3人の声がもうミニオンにしか聞こえない www
小さいし、もうミニオン
👆こちらは、井戸端会議中
3月の劇場公演にて仲良くなったお二人
すごく静かに何かを話していて、かーわええ
👆マットをしまった後、『どんな風に映っているのか見せろーーー』と集まってきたミニオンwww
この後『見せて見せて』コールが始まったwww
👆もう、もはや撮影者は襲われています www動画を見ていて大笑いしました
可愛いけど、面白くて、やんちゃでフリーダムwww
いいね、これこそW.Dreamキッズだよ
ずっとこのままでいてほしいわ
ダンスも頑張っているし、本当に愛おしい存在です
動画を撮っていてくれたジュニアメンバーもさすがですね
ありがとう
他にも色々とお見せしたい写真があるので少しずつ載せていきます
それでは今日はこの辺で〜
みなさん最後まで読んでいただきありがとうございました
5月31日 最近の出来事☆
パンをご存知ですか
👆ででーーーーん
『ピザポテトみたいなパン』
これは、発売する前から楽しみにしていた商品
というのも、ポテトチップスの中で1番好きなのがピザポテト🍕なんですよ
あの、チーズ🧀がいっぱーーいかかった1枚を袋から引き当てた時の喜び
ちょっとヒンヤリしたチーズの舌触りがだーーーい好き←熱すぎて引くわ笑笑
👆気になる中身はこれ
うん、わかっちゃいたんだけどねぇ、『ピザパン』だったよーーーー笑笑
味はピザポテトなんだけど、もっとあのお菓子のピザポテトに載っているチーズ感を再現出来たら素敵だったと思うなぁ←誰やねん
ピザポテトフリークからしたら、そんな感想を持ちましたね
あとね、楽しみと言えば、6月2日にミスドから発売される、『ザクモッチドーナツ🍩』甘い系としょっぱい系、の豪華ラインナップでほーーーーんと楽しみぃぃぃ
食は続くよ、どこまでも笑笑
これからもお付き合いよろしくお願いします
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さてさて、今日はW.Dreamの最近のあれこれを…
まずは、綱島スタジオのメンバー
👆確実に肌が見えている面積が違う靴下をバラバラにはいてきてしまいました笑笑
どうしたどうした
お疲れ気味だったのかしらっ
👆微妙な長さだったら間違えそうだけど、これは結構大胆な取り違えでしたね笑笑
謎にうれしそうな本人www
まぁ、いいよね
履ければっ笑笑
👆さてさて、お次はこちらの可愛いヘアアレンジ
花月園スタジオのメンバーちゃんが現在、美容の専門学校に行っていて、この日に習ったヘアアレンジをやってみせてくれました
すごくないですか
『今やってあげるよー』ってパパッと編んでくれました
スタイリング剤も付けずに、こんなに綺麗に編めるんだね
すごいなぁ
色んな才能を持ったメンバーが溢れております
👆そして、なんかすいません、出来事でもなんでもないんですけどね、みんなの事を撮影していたら、すこぶる気になったの。このコダマ。。。
こんなシュールなタオルって存在するの
めっちゃ可愛いけどさ、コダマってすごいよね笑笑
これが、普通に畳まれていたら何とも思わなかったかもなんですけど、無造作に置かれて、全員こっち見てたから思わず写真を撮り、みなさんにお見せした次第でございます笑
また何かありましたらブログに載せていこーーーーっと
それでは、今日はこの辺で〜
みなさん、最後まで読んでいただきありがとうございました
5月30日 バランス王！
👆おい、まるた違いだよ
めっちゃおふざけ挟んどるがなwww
何まるた小屋って
と良く見たら占いって書いてあるわ🔮
中華街
どこなのーーーーー
初めて生マルタくん見るから、どのキャラクターなのか分からなかったら、どうしようって思ったって言ってたんだけどさ、そんなわけwww
ついには建物にまで反応してるやんw
もう
こんなシュールな、気付くか気づかないみたいな仕掛けを人のアルバムにしないでほしいわw
おかげで1人でニヤニヤしてましたよ笑
ユーモアって大切
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さてさて、今日はMさんから送ってもらった綱島のみなさんの様子を
👆おおおおお
大輔先生、なにやらものすごい格好になっておられますなぁ
これは、ブレイキングの技で『チェアー』といいます
側頭部と両手の3点でバランスを取ります
バランス感覚と筋力がめちゃ必要です💪
そして、もう一つ
👆カエルバランスから、
👆三点倒立
👆再びカエルバランスをして降りてくる
お見事〜
👆こちらのメンバーはこの日初めてやったらしいです
すっご
感覚よし子ちゃん
本人も、嬉しいみたいでマリオみたいなダンスしてた笑笑
これもインナーマッスルがかなり必要なので、この技の練習をするだけで、筋トレになります
みんなの基礎筋力アップの為にもやるべしやるべしっ
それでは今日はこの辺で〜
みなさん、最後まで読んでいただきありがとうございました
5月29日 マルタくんの1日♡
👆チューーーーーロスーーーーーー
やっとありつけたぁーーー
お店のチュロスの売り場の所に手書きで『みんな大好きシナモンチュロス』って書いてあった笑
本当、たまに食べたくなるよね
かじってる写真も撮ったんだけど、あまりにも怪獣みたいな顔してるから自粛しますわ笑笑
最近好きな物結構食べたい放題だから、そろそろ気を引き締めます
👆さてさて、日曜日のマルタくんは、グリーティングにステージ出演に大忙しでした
子育てコミュニティのママニエールさんとスティールパンの楽団、パンのうた楽団さんと楽しいダンスあり、手遊びありのステージをしてまいりました
ピーカン晴れで、お客さまがみんな暑そうだったわ
日焼け、大丈夫かな
でも、たくさんのお客さまに楽しんで頂けたようで本当に嬉しかったです
👆そしてそして、この日はW.Dreamの卒業生（先日横浜パレードにも出演してくれました）が我が子を連れてマルタくんに会いに来てくれましたぁ
ステージからずっと観てくれていて、その後のグリーティングもしっかり楽しんでくれてマルタくんも大喜び
そしてなんともう1組、卒業生ファミリーが来てくれたんです
もう本当に本当にありがたい
そして、そうやって卒業してからもW.Dreamに関わってくれる事、応援してくれる事が嬉しいし、幸せだなぁと思います
これからも、インスタやブログなどなどでイベントのお知らせもガンガンしていきますので、ぜひお時間合う時に遊びに来てくださいね
いつもありがとうございます
それでは、今日はこの辺で〜
みなさん、最後まで読んでいただきありがとうございました