きょうも暑いです
もうすぐ小暑なのでしかたがないのかもしれませんが、
大阪はことし初の猛暑日だそうです
これから夏本番ですね
まだ梅雨明けてないけど・・・
そういえば、例年、７月の下旬から８月にかけて、ひどい熱帯夜がつづいて
慣れるまでは、ずいぶん苦しみます
寝苦しいからといって、扇風機やエアコンの風を直接受けて寝てしまうと、
こんどは、夏風邪をひきやすくなります
体調の管理には、気をつけてくださいね
台風はようやく１号が発生して、
この時期の台風としては、めずらしく、日本に影響があるかもしれないという・・・
このオリンピックイヤーは、いろいろとイレギュラーな年になりそうです
夏休みも、もちろん、うんと暑い日が続きますから、
午後は殺人的に暑くて勉強なんかとても無理
夕方も、重苦しい蒸し暑さがのしかかって、蚊に悩まされながら勉強するなんて、つらいですよね
だから、勉強は早朝にすませることをおすすめします
学校が午前だけになったら、夏休みの準備期間
「毎日５分以上勉強」をあらため、「毎日３０分以上勉強」しましょう
夏休みの課題のうち、毎日こなすページ数だけきちんと決めておいて
べつに長時間勉強する必要はありません
毎日、勉強することで、夏の脳力が維持できます
受験を控えた中学３年生は、もちろん、もっと勉強が必要です
きちんと冷えた部屋で（受験生の特権です）
５日おきぐらいに「１０時間耐久勉強」をしてみるのも、アリだと思いますよ
さて、夏休みのお出かけ
つぎにご紹介するのは、宮跡です
ひとつめが世界遺産に登録された「古都奈良の文化財」のひとつ
「平城宮跡」
大和西大寺駅北口を出て、奈良ファミリーを通り過ぎて、橋を渡ってまっすぐ
１５分も歩かないうちに右手にどーんと平地が広がります
ここでお勧めなのがスタンプラリー
平城宮跡にはいくつか資料館などの見学スポットが点在していて
そこに置いてあるスタンプを集めて回ると、クリアフォルダーがもらえます
ただ、平城宮跡はおそろしく広くて、しかも、建物に入らないと屋根がない
しっかり日除けをして、飲み物をもって歩きましょう
見学スポットは、案外見ごたえがあって、
じっくり見学していると、午後４時のゴール時間に間に合わないかもしれません
ゴールは平城宮跡資料館、スタンプは５か所です
ふたつめが、「藤原宮跡」
こちらは、ただの野原で、見学スポットといえば、宮跡をはさんで、
西に橿原市藤原京資料室
東に奈良文化財研究所藤原宮跡資料室
（建物のたたずまいを見れば、どちらが予算と力があるかわかります
）
大極殿あとに柱が立っていますので、そこから大和三山の眺めを楽しみましょう
「はるすぎてなつきたるらししろたへのころもほしたりあめのかぐやま」
藪蚊に注意
ここは、じつは、コスモスの名所で、秋になると、かなりきれいですよ