ビジネスマナー×ウォーキング講師として
一瞬で相手を惹きつけ、仕事に繋げる最強"ビジネスオーラ"を作る専門家
赤石 衣理（あかいし えり）です
毎月第2、4水曜日にブログ更新
新緑を満喫！
今回は気持ちの良い時期５月での屋外イベント
2つご案内です
パークヨガ🧘♀️✖️ウォーキング✖️オーガニックランチピクニック
皆んなで気持ちの良い空間でリフレッシュしましょう🎵
「ヨガで、心と体を整えたい」
「運動不足が気になる」
「正しい歩き方でボディメイクしたい」
「緑の中でリフレッシュしたい」
そんな“あなた”のための企画です
ヨガとウォーキングで体を動かした後は
ヘルシーでおいしいスペシャルランチもご準備しています
参加者の方同士の交流タイムも設けていますので
お友達作りしたい方も おすすめです
【開催日時】
5月7日(日) 10:00〜13:00
ヨガ&ウォーキングレッスン
in皇居
タイムスケジュール🌟
10:20〜11:00 ヨガレッスン
11:05 〜11:45 ウォーキング
11:50〜写真撮影
12:00〜 ランチ交流会
13:00終了
13時すぎ自由解散
🌟途中参加、ランチのみorレッスンのみ参加なども
もちろん大歓迎です🎵
【参加費】※事前振り込み制
4000円
※ランチ代込み
レッスンだけの場合 3000円
✨ペア割✨
お友達と一緒にご参加の場合
500円オフ
【定員人数】
20名程度
先着順、定員に達し次第締め切りとなります。
そして
５月後半は海沿いでのイベント
昨年10月に開催し大好評だった
ヨガ講師の真奈先生との
"ビーチヨガ＆ウォーキング"
コラボイベント✨🏖✨
今年はさらに心地よい時期
ゴールデンウィーク後で梅雨前のベストタイミングでの開催します〜♪
“大地や海に触れて、日常の電磁波を放電し、
自然の力を取り入れる”アーシングをメインとした癒しのイベントです😊
5月23日(火) 10:30〜12:30
"アーシング de 美活"
at 湘南海岸公園
参加費:4,000円
【スケジュール】
10:00に片瀬江ノ島駅集合
10:00〜10:30 湘南海岸公園へ移動と準備
10:30〜11:10 芝生の上でヨガ
11:15〜11:55 砂浜で裸足ウォーキング
11:55〜12:15 アーシングと映え写真撮影の時間
12:20終了予定
事前にご希望いただいた方限定で
13:00〜14:00 ランチ交流会
→ 常に行列で人気の海沿いのイタリアン『イルキャンティ ビーチェ』を予約します♪
🧘♀️10:30からの【アンチエイジングヨガ】🧘♀️
こんなカリキュラム♪
→ 不要なものは溜め込まない！！
これが健康美でいられる秘訣
空、海、大地と自然に触れ合い、
アーシングしながらリンパの巡り、
腸内活性を促すポーズや呼吸法で心身浄化していきます。
👣11:15からの【足裏整えるウォーキング】👣はこんな感じの内容
→ "たった数十センチで全身を支えている"
実はすごい足の裏✨
足裏を整えることは、全身を整えることにつながります。
今回、裸足でしっかりと大地を感じながら足裏全体を使った効果的な歩き方をお伝えしていきます。
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