一人ひっそりと、横断歩道で“抜き打ちテスト”
普段とは違った自分を発見“映えるスポット”でウォーキング動画撮影♪
ウォーキングで大切なのは「何歩、歩くか？何十分、歩くか？」ではなく「どう歩くか♪」
桜並木でのウォーキング♪撮ってきました
歩く時 "足の指"しっかり使えてますか？？
「私っていつも三日坊主…」そうお悩みの方に読んでほしい記事♪
赤石 衣理 (あかいし えり)
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