♪誰かを褒める♪実は自分へのメリット満載なんです！

ビジネスマナー×ウォーキング講師として
一瞬で相手を惹きつけ、仕事に繋げる最強"ビジネスオーラ"を作る専門家

赤石衣理（あかいしえり）です

　毎月第2、4水曜日にブログ更新　

2023年、新しい年に変わったと思ったら
気がつけばもう3月に突入

皆さん

3月はどのようスケジュールを立てられていますか？？
　

私はビジネスマナーとウォーキングで
心身共に健康な方を一人でも増やす活動を日々行っており

今回は、3月、4月季節の変わり目でもあり、一番ストレスのかかりやすい時期に合わせて、心の健康アップにつながる情報をお届けしたいと思います
　

※ チームラボプラネッツ豊洲へ行った時の写真です♪右側が私

皆さん、最近誰かを“褒め”ましたか？

「人を褒める」ことは、周囲の人間と円滑なコミュニケーションをとるために有効だと言われています

なぜなら
褒められた相手は欲求が満たされ、脳内からドーパミンという物質を放出し、「気持ちいい」という感覚を得られ

／

自分を受け入れてくれている
＼

と、相手が思うようになり

「あなたともっと話したい」
「あなたと一緒に居たい」
と、その後のコミュニケーションが円滑に進むようになります

しかし

実は「褒める効果」はそれだけじゃないんです

実は褒める側にも脳内で分泌されているモノがあるんです！

それが

「幸せホルモン」「愛情ホルモン」と呼ばれるオキシトシン

これは抗ストレス作用
ストレスを軽減させる効果があります

つまり
誰かをほめるだけで、相手との関係が良好になるだけじゃなく
褒めたあなた自身の気持ちも安定させ、人に対する気持ちさえも変えてくれるんです

ですので、「褒められたいなぁ～」と思っている方こそ