ビジネスマナーとウォーキングの両面から
あなただけの最強の第一印象を作るお手伝い
惹き寄せプランナー
赤石 衣理（あかいし えり）です
毎月第2、4水曜日にブログ更新
今年も残すところ あと4日
今年は皆さんにとってどのような一年でしたか？
そして
来年はどのような年にしたいですか？
年末年始は、そのようなことを振り返り、
来年をイメージする切りの良いタイミングですよね
自分や周りとの明るい未来のために
アレコレ計画を立てるって
本当に楽しいですから
ちょうど一年前の同じ時期にも書いているのですが
新しい一年の目標を考える際に
ぜひ大切にしてほしいこと
改めてお伝えさせていただきますね♪
それは…
"ストレスの予測"
これって
意外と忘れがちなんですが
とっても大切‼️
ストレス予測といっても
突発のものではなく
時期によるものを指します
例えば
＼⚫︎月頃は花粉症がひどくなる時期だから、この月は薬の影響も出やすいだろうな／
＼3〜4月は会社の人事異動時期で人間関係か変わる可能性があるから、心が落ち着かないかも
／
また、精神的に不安定になりやすいのは
季節の変わり目の「春と秋」と言われています
＼毎年この時期は疲れがドッと身体に現れやすくなって
体調崩しやすいから、特に体調管理に注意しなきゃ／
…などなど
ご自身の長年の経験から
予測できるストレスケアがあると思います
新しいチャレンジをする
その目標もとっても素晴らしくて、大切です
新しいことを始めるからこそ
気持ち新たに切り替えやすい
この年末年始のタイミング
前もって心の健康管理も含めて
一年の計画を立ててみてはいかがですか？
何事も健康があってこそ！！
ですからね
今回が今年最後の更新です
2022年も皆さまと出会え、繋がれていたことに感謝し
来年は皆さまのことをもっと知れる事を
楽しみにしております
それでは、良いお年をお迎えください
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