ビジネスマナーとウォーキングの両面から
あなただけの最強の第一印象を作るお手伝い
惹き寄せプランナー
赤石 衣理（あかいし えり）です
毎月第2、4水曜日にブログ更新
前回お届けしました“寒暖差疲労”について
読んでいただけましたでしょうか
寒暖差疲労とは…
寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き、疲労がたまりやすくなり
以下のような諸症状を引き起こします
- 肩こり、腰痛、頭痛
- めまい、不眠
- 食欲不振、便秘、下痢
- イライラ、気分の落ち込み
この寒暖差疲労は
自律神経のバランスが崩れることが原因の一つと言われていて
そのために汗をかくことがオススメ
と併せてお伝えしました
でも‼️
寒い冬はなかなか外に出たくないっ
ものです
そこで！！
みんなで一緒にウォーキングして
寒くて丸まった背中をウォーキングで目線を上げて
呼吸深く、酸素をたっぷり取り入れませんか？？
そんなhealthイベントを開催します
【開催日時】
12月10日(土) 10:00 に東急東横線「綱島駅周辺」集合
移動～ウォーキングイベント 11:30終了
11:45からランチ交流会へ
【イベント内容】
姿勢のビフォーアフター写真撮影
正しい姿勢を身につけていただき、体がぽかぽかする歩き方のポイントをお伝え！
そのポイントを意識して、燃焼しやすい速度で
鶴見川沿いを皆さんで歩きます～
終了後 ご希望者でランチ交流会へ
【参加費】
3,000円(税込)
ランチ飲食費用は別途発生しますのであらかじめご承知おきください
※ 雨天の場合は、東横線沿いのスタジオを借りてウォーキングレッスンを行います！
その際、追加料金はございませんのでご安心ください♪
【定員】
10名までと少人数にし、出来るだけお一人おひとりにアドバイスをしていきますのでお楽しみに
【キャンセルポリシー】
開催1週間前 50%
前日 80%
当日 100%
持ち物や当日の詳しい集合場所などは
お申し込み後にお知らせしますね
今回、私の主人も参加しますので
男性お一人でもパートナーの方とご一緒でも
どなたでもお気軽にご参加ください
イベントへのご参加希望やご質問がございましたら
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