ビジネスマナーとウォーキングの両面から
印象UP術をお伝えする
赤石 衣理（あかいし えり）です
毎月第2、4水曜日にブログ更新
私はウォーキングレッスンのたびにお伝えしている重要なポイント
それは
“人にはそれぞれ適正歩幅がある”ということ
歩く時はどうしても歩幅が狭くなりがち
歩幅が狭いと膝が曲がったり、足を擦った歩き方になり、
やっぱり周りからの見える印象も変わってきます
人の適正歩幅の基準は
身長の45％
と言われています！
しっかりと歩幅を広げて歩くことで
様々な健康効果や見え方の効果が得られるんですよ
ぜひ一度、ご自身の理想の歩幅と今の歩幅を比べてみて下さい♪
そして
目で見てわかる歩幅と同じように
人生の歩むスピードも歩幅も
人それぞれ違って当たり前
頑張っているかどうかは
他人（ひと）が決めるものではないし
そもそも基準もありませんし
だから
ウォーキングの時も
人生を歩む時も
自分の適正歩幅で歩きましょ
心身共に健康に
私は皆さんの笑顔につながるお手伝いを
私の歩幅で続けて参ります
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