ビジネスマナーとウォーキングの両面から
印象UP術をお伝えする
赤石 衣理（あかいし えり）です
もうすぐ2022年
皆さん、どのような年にしたいですか？
そのために何をしましょうか
明るい未来のために
アレコレ計画を立てるって
本当に楽しいですよね🎵
でも意外と忘れがちなのが
"ストレスの予測"なんです
ストレス予測といっても突発のものではなく
時期によるものを指します
例えば
＼⚫︎月頃は花粉症の時期で薬を飲むから、この月はボーッとしやすいから〇〇の仕事は避けようかな／
＼3〜4月は会社の人事異動時期で人間関係か変わる可能性があるから、心が落ち着かないかも〜／
また、精神的に不安定になりやすいのは
季節の変わり目と言われています
＼毎年この時期は体調崩しやすいから、特に体調管理に注意しなきゃ／
…などなど
ご自身の長年の経験から
予測できるストレスケアがあると思います
新しいチャレンジをする！その目標もとっても大切です
その素晴らしいチャンスを叶えるためにも
前もって心の健康管理も含めて
一年の計画を立ててみてくださいね
気持ち新たに切り替えやすい年末年始のタイミング
少しだけご自身の内面に
意識を向けてみてはいかがですか？？
今回が今年最後の更新です
2021年、皆さまと出会えたことに感謝し
来年は皆さまのことをもっと知れる事を
楽しみにしております
（ 次回の更新は1月12日を予定しています ）
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