ビジネスマナーとウォーキングの両面から
印象UP術をお伝えする
赤石 衣理（えり）です
“1Rの広さでもできちゃう
60min ウォーキングレッスン”
4歩 ご自宅で歩けるスぺ―スがあればOK♪
私のレッスンでは、受講人数を5人までにすることで
できる限りお一人おひとりの姿勢・歩き方に
沿ったアドバイスをしています
こんなお悩みありませんか？
「コロナ感染者もまた増えてきているし、外は暑すぎる…💦
でも運動したいっ！！」という方
「ウォーキングしているけど、正しく歩けてるかな…」と不安な方
ダイエット効果のある歩き方を知りたい方
在宅勤務等で家で過ごす日々が長く、気分が晴れない方
一人でもできるキレイな姿勢の取り方を知りたい方
「私の姿勢って正しいの？」と思っている方
「普段あんまり運動しないからきついのはちょっと…
でもカラダを動かしたいな」と思っている方
受けるとこんなメリットが
自宅にいながら、程よく汗をかき、気分転換ができる
コロナ禍でも人と会わずに、安全に運動ができる
今後お一人でウォーキングする際の効果的な歩き方を知れる
ご自身の今の姿勢を知り、改善方法を知ることが出来る
（あなたの姿勢を見て、改善点をお伝えします）
姿勢が良くなることであなたの印象もUP
受講特典
受講された方に、画面に映る範囲でのBefore＆Afterのお写真を送りします。
こんな感じ
以前レッスンを受けられた方の
Before＆After や
ご感想の一部をご紹介
Kさん（女性）
Aさん（女性）
受講者の方の素敵な変化は、インスタに詳しく載せています♪
コチラ
https://www.instagram.com/eri_sirotus
日 時
- 8月13日(金) 10:30～11:30
- 8月24日(火) 10:30～11:30
…各クラス定員5名 （全クラス、同じレッスン内容を行います）
ビデオ会議システム「Zoom」で開催 
参加費用
通常 3,300円（税込)
→ オープン価格として
1,990円（税込)/1回
支払い方法
PAYPAY もしくは 銀行振り込み
レッスン内容
正しい姿勢と効果的な歩き方をお伝え！
適度な運動量で行いますので
普段運動していない方でも楽しく受けられます♪
ここが違う
各クラス、少人数での開催にし
できる限りお一人おひとりの姿勢・歩き方を
見ながら進めてまいります。
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