ビジネスマナーとウォーキングの両面から
印象UP術をお伝えする
赤石 衣理 （あかいし えり）です
本日は、先月末に開催した
オンラインウォーキングレッスンのご報告♪を
何回かに分けて、お届け しています
“1Rの広さでもできちゃう
60min ウォーキングレッスン”
ご参加下さったメンバーはこちら
私のクラスでは、少人数での開催にこだわり、
できる限りお一人おひとりの姿勢・歩き方を
見ながら進めています
受講特典 として 受講された方には
Before＆Afterのお写真を必ずお送りし、
目で変化を感じていただいています＾＾
レッスンを受けられた方の
Before＆After や
ご感想をご紹介
スタート時から明るい笑顔で、張り切ってご参加くださったＫさん
なんと
レッスン後には、身体全体に変化が見られました♪
変化のご紹介
① 姿勢改善により、胸が開き、バストトップが上がっています
② レッスン中もしっかり筋肉を使って歩いてくださっていたので
後ろ姿の画像では、おしりが一回りきゅっと引き締まっています
（・・・比較のため同じ大きさの枠をつけています）
／
おしりに力を入れているから
キュッとなるなんて
当然じゃん😲
＼
と、初めてウォーキングレッスンを受けた時に
実は私こう思っていました(笑)
だからきっと他の人も思ってるだろうなぁ～と
しかし
常におしりをキュッ（正しい姿勢）！を意識し、生活することで
今は、リラックスした状態でも
以前よりおしりの位置が上がってきましたので
姿勢を侮ってはいけません～
Kさんのご感想
運動不足の生活なので、普段使ってない筋肉に刺激を感じまくりの1時間でした。
腕回しで肩甲骨を動かしたり、先生に言われた通りに身体を動かして
ぐぐぐぐぐ！っと筋が伸びているのを実感するのが快感でした。
姿勢も
最初は身体のいろんな部分に力が入っていたのに、講座が終わる頃には自然と綺麗に立てていた気がします。
これから日常生活でも意識していきたいです。
素敵なきっかけを与えてくれてありがとうございました〜
皆さんも
姿勢を整えながら
印象もUPするW効果
得ちゃいましょ♪
今後のウォーキングレッスン情報等
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