昨日のトレーシーメソッド

昨日は、トレーシーメソッドの記録を書き忘れていたようだ

DVDに付属されていたブックで言うと、6日目まで終わった。

正確に言えば、一昨日は出来なかった二回目と、昨日のノルマの6日目分をやった。

ダンベルが私には重過ぎるような気がするが、軽いダンベルを買うのも、何だかお金がもったいない気がして、出来ない。しばらく検討してみよう。

ちなみに、豆乳クッキーダイエットは、高過ぎて、切れてから15日以上が経ってしまったお陰で、1日7リットル採っていた水が、1日4リットルにまで減ってしまった何とか工夫して、水分を採りたいものである。


うーたん

やはり

さすがに、昨日は睡眠が充分過ぎたのか、こんな時間に目が覚めた

しかし、まだ眠いような気もする

とりあえず、今は、録画ドラマが気になるので、見てみることにする。

でも、録画ドラマを見るには、若干欠点もある眠ってしまって、そのまま、テレビとDVDデッキが、つけっぱなしになってしまうことだ。毎日、ちまちまと、電気代を節約しても、これは大変に無駄な電気代である。ECOに少しでも役立つ自分たちで出来ることはやっているが、これは、ECOと真逆過ぎる

テレビは、スリープ機能がついているので、それを利用するが、デッキには、それがないふむ

とりあえず、録画ドラマを見よう

何故か今は、和田先生のブログを読んだり、携帯小説を読む気分ではないので。


うーたん

なんと！

今日は、かなり久しぶりに、長時間眠ってしまいました

朝、8時頃、主人をお見送りその後、録画ドラマ一本見て、眠たくなり、眠りました起きたら13時過ぎお昼のお薬を、とりあえず服用。

頭痛がひどく、14時過ぎに一時帰宅した主人のお見送り出来ず

その後、そのまま、18時45分まで眠りました

起きて録画アニメを見て、洗い物、炊飯準備し、デトックスジュースを飲み(かり久しぶりに自分で作りました)夜のお薬を飲み、サイトチェックし、現在に至ります

そして、まだまだ、眠たい

久々にきた、ほぼ24時間睡眠です長い間、分断睡眠だったからなぁ

ちょっとだけ、すっきりしましたが、やはり身体の疲れは、取れてません


うーたん