それでは、パソコン作業を行う上で、目を守るポイントを紹介します。
パソコンディスプレイの位置は低く設定しましょう。ディスプレイを目の高さや、それよりも
高く設定していると、涙が蒸発しやすくなります。
低めの位置に設定して、下へ目線を向かせると、上まぶたが自然と下がってくるので、
涙が蒸発するのを抑えられます。
まばたきを意識的にすることも予防法の1つです。
人は集中すると、まばたきの回数が少なくなります。
まばたきは、涙を涙腺から分泌させる働きをするので、まばたきを意識的にしましょう。
ドラッグストアなどで販売されている「ホットアイマスク」も効果的です。
ホットアイマスクを用いて目を温めることによって、血液循環が良くなり目の疲れが
緩和されます。
