こんにちは りんです。
今年も観に行きます
大晦日のRIZIN✨
いろいろ開催時間が
変更になったりしたけど
13:00スタートになったので
新幹線でゆったりと
夜行バスは
乗りたかった気持ちもあるけど
多分現実的に考えたら
ハード過ぎたかもしれないよね
富士山も見れた🗻
新幹線の車内では
シズ屋のカツサンド食べたり
サラダ食べたり
ビール飲んだり
ワクワクが止まらない💦
今年も来れた😭
埼玉スーパーアリーナ
今回は眺めがいい席だった
期待してなかった
前半も
なかなか面白かった🎵
休憩中にアリーナを出て
お散歩🚶♀️
大晦日にノースリーブ（笑）
偶然、牛久選手を
間近で見れた🩷
お〜✨
やっぱりいいなぁ💖
ほんと生はゾクゾクしちゃう
生ショーンオマリー
尊い✨
メインの試合は
本当に素晴らしい幸せで
手に汗握る
年越しにふさわしい試合だった✨
23:45に始まって
最終ラウンドが始まる時に
ちょうど0:00
念願の年明けを
観戦しながら迎えれました♪
2025年
素敵な一年になりそうな予感
こんにちは りんです。
今年最後のレッスンでした。
同じレッスンの有料クラスが
私のレッスンのすぐ前で
行われていて
もしかしたら私のレッスン
ガラガラなんじゃない⁉️
って内心
ちょっと不安だったけど
始まってみたら
久しぶりのお客様や
普段は来られてないけど
今日は休みだから来た‼️
なんてお客様がたくさん
集まってくださいました😭
もちろん
いつも入って下さってるお客様も
浮気せず集まって下さって
私 大感激🥰
も〜幸せいっぱいで
60分あっという間だった🌈
寒い年末の忙しい中
集まって下さるって
ほんとに感謝でいっぱい🈵
やっぱり私は
幸せものだわぁ💖
こんにちは りんです。
人間の治癒力は
改めて凄い‼️
もちろん医療の進歩も
素晴らしい👍
まだ指先はジンジンするけど
当初を10だとすれば
今は中指が1
薬指は3
全然違う✨
当初は指先に心臓が
あるんじゃないか⁉️
ってくらいだった💦
だけど
まだ油断大敵‼️
お風呂はつけれないし
顔も髪もカラダも
片手で洗わなきゃいけないから
大変💦
第一関節を跨いだ傷だから
指を曲げるのが
曲げにくいし
ひっぱられる感があったりする
我慢 我慢
今は我慢
だけど今日
バーの重さをちょっとだけ
上げてみた✨
レッスン後も
腫れてる事もなく
痛みもなかった‼️
やったぁ💖
ちゃんとバーは
握れないけど
1カ月ぶりにちょっと
筋トレらしい事が出来て
なんだかスッキリ✨
復活の日は
もう目の前❣️
ありがとうカラダ
こんにちは りんです。
行ってみたかった
天六のPotalaさんへ
名店:ポンテベッキオから
2人のシェフが独立して
オープンしたイタリアンバル🇮🇹
アットホームな店内に
厳選された食材を使った料理は
目もお腹も満たされます🥰
メニューに迷ったら
前菜盛り合わせがオススメ☝️
前菜とはいっても
冷菜の中から
ちょっとずつ盛ってあるから
いろいろ味わえてお得🉐
料理一品の質の高さは
流石✨
一口食べるごとに
笑顔が溢れ出ちゃう☺️
初めて食べた鹿肉は
赤身で柔らかく
繊細な味で感激💖
たんぱく質しっかり摂って
指の皮膚の再生が
加速したに違いない‼️
自家製サルシッチャ
じゃがいもピューレ
いわゆるソーセージ🌭
こんなにおっきいの✨
ジュシーに仕上げられたサルシッチャと
クリーミーなじゃがいものピュレが
めちゃくちゃジューシーで
クリーミーでビックリ🤭
こんな美味しいソーセージ
初めて食べた🥰
パスタは今だけの
カニのオイルベース🦀
久しぶりに食べたパスタは
やっぱりイタリアンのお店は
全然違う‼️
麺の硬さ・細さ・味
また食べたくなっちゃう🩷
最高のクリスマス🎄
こんにちは りんです。
今日も病院に
行ってきました♪
赤黒い皮膚を
切除してもらいました
そしたら下に生まれだばかりの
新しい皮膚がちゃんと
再生していました😭
よかったぁ💦
イメージとしては
無理矢理かさぶたを
剥がしたみたいな状態だから
痛みがあるけど
再手術にならなかっただけでも
嬉しすぎる‼️
素敵なクリスマスプレゼントを
貰ったみたいな気分🩷
たんぱく質
亜鉛
ビタミンCを摂って
皮膚を早く治していくぞ〜‼️
こんにちは りんです。
今年も行きます！
大みそか恒例のRIZIN DECADE
今年は朝の10時から25時までの
10年目の3部制の特別企画でしたが
ライアンガルシアの負傷にて
第一部が消滅
開始時刻が13時からに変更になって
2部制になっちゃいました。
残念だけど
その場合関西から行くのは
ほんと過酷だったから
これはこれでよかったのかも…
最初に行われる
雷神番外地は
チーム朝倉未来vs.チーム平本蓮のチーム戦。
第7試合／安保瑠輝也 vs. シナ・カリミアン
第6試合／細川一颯 vs. 宇佐美正パトリック
第5試合／野田蒼vs.篠塚辰樹
第4試合／冨澤大智 vs. 三浦孝太
第3試合／YURA vs. 朝久泰央
第2試合／安井飛馬 vs. 黒薔薇くん
第1試合／五明宏人 vs. 赤田プレイボイ功輝
黒薔薇君こと怪物君が出たり
三浦孝太君が出たり
宇佐美正パトリックや
安保瑠輝也が出たりと
知ってる人たくさんでうれしいけど
対戦相手がなぁ…
これは試合というよりも
エンタテイメントとして
見た方が良さそうな感じ
昔の格闘技ファンが
文句を言いたくなるのも
わからなくはない…
そのあとに行われるのが
Yogibo presents RIZIN.49
第14試合／フェザー級タイトルマッチ 鈴木千裕 vs. クレベル・コイケ
第13試合／フライ級タイトルマッチ 堀口恭司 vs. エンカジムーロ・ズールー
第12試合／ライト級タイトルマッチ ホベルト・サトシ・ソウザ vs. ヴガール・ケラモフ
第11試合／伊澤星花 vs. ルシア・アプデルガリム
第10試合／元谷友貴 vs. 秋元強真
第9試合／久保優太 vs. ラジャブアリ・シェイドゥラエフ
第8試合／YA-MAN vs. カルシャガ・ダウトベック
第7試合／福田龍彌 vs. 芦澤竜誠
第6試合／上田幹雄 vs. キム・テイン
第5試合／神龍誠 vs. ホセ・トーレス
第4試合／矢地祐介 vs. 桜庭大世
第3試合／武田光司 vs. 新居すぐる
第2試合／貴賢神 vs. エドポロキング
第1試合／大雅 vs. 梅野源治
こんにちは りんです。
今日はスタジオレッスンの
バーベルエクササイズを始めてから
1800回目のレッスンでした。
2011年7月に資格を取ってから
レッスンのたびにカレンダーに
回数を記入し続けて
約13年ちょっと
好きなことをやり続けれることに感謝
もちろん
レッスンの為に
プライベートはほぼ皆無
だけど
そのおかげで疲れにくいカラダを
手に入れることが出来たし
たくさんの達成感や
出会いがある
ほんと感謝でいっぱい
これからもまずは２０００回を目指して
はやく指を直して頑張っていこ～
もちろん
へこむこともたくさんあるし
投げ出したくなることも
残念ながらあったりもする
だけど私には
このレッスンで培った
逆境に負けない根性がある
最高年齢のインストラクターに
なってやるぅ！
こんにちは りんです。
頼んでた
オーダーメイドの
ネックレスが予定より早く
出来上がりました✨
可愛い✨
自分へのクリスマスプレゼント🎁
ダイヤモンドは
⚫︎何ものにも屈しない強靱な精神
⚫︎正義と勝利
⚫︎絶対的でゆるぎない美しさ
といった意味がある
そんなパワーストーン💎
ダイヤモンドを持った人の
「想い」や「意志」の力を
増幅させて
困難に立ち向かったり
願いを叶えたり
といったことを助ける働きをする
今の私に必要な石。
頼む🙏
こんにちは りんです。
薬指の経過が
思わしくない状態なので
違う病院に診察してもらいに
やってきました。
今回はいろいろアドバイスをもらって
外科へ
私は今回
指の腹側を損傷したんだけれど
指先は皮膚に
余裕がある場所ではないので
ピッチリ縫い合せると
突っ走って動きが悪くなるし
今回は切り傷みたいに
スパッと綺麗に切れたのではなく
グチャって潰れて
裂けたみたいな感じだから
隙間は出来てしまいやすいらしい
親指は掴んだりつまんだり
いろんな仕事をする大事な指
人差し指は摘む仕事をする指
中指は添えてサポートする指
薬指は力をグッと入れる仕事をする指
小指は他の指を補助して
握力を出す指
指にはそれぞれ
ちゃんと役割がある
トレーニングをする私には
大事な二本の指で
これが機能しないと
重たいウェイトを扱えなくなっちゃうし
懸垂も何回も出来なくなっちゃう💦
診断結果は
「現段階では壊死はしてない」
やった🥰
ただまだバイ菌に
やられてしまわないよう
清潔にして
ランニングはいいけど
バーベルは握ったら
また傷口が開く可能性は高く
今黒くなってる皮膚が
かさぶたみたいに剥がれて
下に真皮が出来た時
やっとバーベルを掴んで
いいって💖
そして薬指の動きが
低下してしまってるから
多少違和感があっても
曲げたり伸ばしたりを
繰り返してリハビリを
した方がいいって
教えてもらいました☝️
内側に負荷をかけず
曲げ伸ばしするだけだから
傷口が開きはしないから
積極的にやらないと
今後トレーニングに後遺症が出るかも
って💦
バーベルを持ったり
逆立ちしたり
懸垂はまだ出来ないけど
なんか
明るい光が見えてきた✨✨✨
セカンドオピニオンって
やっぱり
やるべきだ‼️
断然
やる気が湧いてきた‼️
回復に向けて一直線だぁ❣️
こんにちは りんです。
カキフライが大好きな私です。
多分カキが好きなんじゃなくて
カキフライと
盛り盛りのタルタルソースの
組み合わせが大好き🥰
カキフライを求めて
こちらに辿り着きました♪
念願のカキフライ✨
こんなタルタルソースの量じゃ
全然足りません💦
だけど食べれて
食べたい欲はひとまず落ち着いたぁ
天ぷらも久しぶりに
いろいろ食べれて
幸せ 幸せ😀
きくな・豆腐・玉ねぎ・ナス
うずら卵
カラダ動かしてないから
オーバーカロリーだわぁ😱
