こんにちは りんです。
財布カバーを
新しい作り直しました💖
全部手縫いです🤗
カバーつけないと
財布のスタッツが禿げちゃうの💦
効果は抜群‼️
ずっとお財布綺麗なまんま🤩
よく見たら
汚い部分もあるけど
いいの〜（笑）
私が使うんだから
可愛いと思うから満足です✨
こんにちは りんです。
指は1本まだ完治してないけど
失われた時間を取り戻すごとく
カラダ壊さない程度に
トレーニング再開しています。
失った筋肉も
ほぼほぼ元に戻りました💖
しかし
心肺機能はまだまだ💦
すぐ限界を感じちゃう😵
メンタルが弱くなってる⁉️
でもいいの
伸び代あるって事の
裏返しだから（笑）
さぁ 52歳
まだまだ上を目指して頑張ります♪
こんにちは りんです。
トレーニング後に
みんなで王子動物園の
夜桜を見に行ってきました🌸
王子動物園内の夜桜を
ライトアップして無料で公開する
恒例の「夜桜通り抜け」
特別観覧通路は約350メートル
所要時間はおよそ20分🚶♂️
南から北への一方通行で
開催期間は4月3日〜4月5日までの
3日間限定☝️
時間は18時から20時30分
約100本の桜が咲き誇り
幻想的な光に包まれた夜桜は
綺麗だったぁ🤩
トレーニング後の
素敵なクールダウンになりました（笑）
こんにちは りんです。
今日はてんてんが
虹の橋へ向かった日でした。
私にとって
特別な存在だったてんてん
一緒に過ごした時間は
今も私の中で大切な宝物。
あの頃の私は
人生の変化に戸惑いながらも
なんとか前に進もうとしていた。
てんてんはいない
でもいつもそばにいてくれてるはず
「大切なものを失った時
人はどう進めばいいのか？」
2年前の私には
答えが見つからなかったけれど
今ならわかる。
大切な思い出を胸に
自分を信じて進むこと。
トレーニングも人生も同じ。
過去を糧にして
未来の自分を作っていく。
あなたが「変わりたい」と思った時
私はいつでも力になります。
なぜなら
あなたの笑顔がみたいから
お気軽にご連絡下さい♪
こんにちは りんです。
肉のエサカ 南森町店に
行ってきました♪
気になってたから
楽しみ😊
【リブロースのおでん】
も〜っ
トロットロッ💖
口に入れたら肉の旨みが
ジュワ〜と溢れ出る💦
【ニラ玉の温泉卵乗せ】
お酒がススム濃い味
ご飯が食べたくなっちゃう💦
【ミンチカツ】
ソースにくぐらされてるから
サクサク感が消え去ってしまってる💦
味は美味しいから
ちょっと個人的には残念😢
全体的に味が濃いめで
お酒が飲みたくなる感じ
肉屋さんがやってるだけあって
肉料理がリーズナブルに
食べれて庶民的なお店
私のお気に入りは
これ☝️
これだけを
ずっと食べたいくらい美味しかった💖
こんにちは りんです。
お客様から
レンコンをいただきました🥰
ありがとうございます😊
早速レンコン饅頭を
作ってみました🎵
面倒くさそうですが
皮剥いてレンコンをすって
片栗粉・塩・生姜を混ぜて
真ん中にカニカマ入れて
丸めてチンするだけ☝️
美味しい💖
✔ もちもち食感で食べ応えバッチリ！
✔ 食物繊維たっぷりで腸活にも◎
✔ ビタミンC＆カリウムで美容＆むくみ対策
こんなあなたにおすすめ！
✅ お腹の調子を整えたい
✅ お肌の調子をキープしたい
✅ ヘルシーな和食が好き
こんにちは りんです。
GODIVAのサブレショコラ
いただきました🌸
可愛い🩷
期間限定の
「桜＆ホワイトチョコレート」
可愛いだけじゃなくて
私の好きな味の桜だった🌸
サクッと焼き上げたサブレに
なめらかなチョコレートガナッシュが
サンドされていて
さすがGODIVAな味✨
春はもうすぐそこ
こんにちは りんです。
年末にすでにホテルだけを予約していた
このイベントの先行予約でした。
今回は埼玉スーパーアリーナじゃなくて
東京ドーム🗼
未来さんの復活試合でもある
今回のイベント✨
まだ相手は決まってないけど
他にもたくさん観たい試合があるし
今からワクワク🥰
現地でその雰囲気を全身に感じながら
過ごす時間が好き❤️
ほかにも好きな理由があります。
あなたも、「もう無理だ」
と感じたことは
何度かあるのではないでしょうか？
どんなに頑張っても
結果が出ないとき
やる気が出ないとき
そんな瞬間が訪れることもありますよね。
私がRIZINが好きなのは
選手たちが絶望的な状況だったとしても
どん底から這い上がり
腐らずに再び挑戦している姿を
目の当たりにすることができるからです。
たとえ、結果が報われないものだとしても
彼らはあきらめずに準備を重ね
次に向けて頑張り続けます。
彼らの姿を見ると、私も
「自分にまだまだこれからだ！」
と思わせてくれるんです。
生きていく中で
疲れや挫折を感じることがあったとして
それを乗り越えるために
再び立ち上がって
挑戦し続けることの大切さ。
選手たちが
「もう負けるかもしれない」
と思った状況でも
果敢に戦う姿に
私も力をもらっています。
負けたっていい
諦めない心があなたを強くする
またそれらに触れ合えるその日が楽しみです。
こんにちは りんです。
久しぶりにリングマッスルアップ
やっぱり久しぶりだと
出来るか不安だったけど
なんとか出来た✨
ほっ😌
課題はもっとカラダの連動性を
うまく使ってこなせるようになる事
怪我した指の腫れは
なかなか治らないけど
当たっても痛みには
耐えられるまで治ってきてるから
無理しすぎず
強く体力のある50代目指して
頑張ろうー‼️
こんにちは りんです。
久しぶりに北新地へ
行ってきました。
やっぱり北新地の雰囲気って
好き❤️
あなたも北新地で
食事をしたことがあると思いますが
私は北新地でご飯を食べると
普段とは違う自分になったような
そんな感覚になります。
ただ「お腹を満たす」だけなら
どこで食べたって同じはず。
でも、なぜ北新地だと気分が上がるのか？
その理由は
実はボディメイクともすごく似ています。
北新地は「ただ食べる」だけじゃない
北新地のお店は、
・空間が洗練されている
・お料理が美しい
・サービスが丁寧
・どのお店も非日常を演出してくれる
気がつくと、姿勢も
話し方も、気持ちまで凛としている。
ボディメイクも、実は同じ
私たちは、体を変えるとき
「痩せる」「筋肉をつける」
だけをゴールにしがちです。
でも、本当の目的はその先にある。
・着たい服が似合う
・鏡を見るのが楽しい
・写真に映る自分に満足する
・人と会うのが楽しみになる
つまり、ボディメイクも
「日常がちょっと特別に感じられるようにする」
ためのもの。
北新地で食事をするのと同じように
体が整うと、日常の景色まで変わります。
こんな気配りは
さすがですよね🥰
突き出し
優しいほっこりした味
牛肉のたたきの雲丹乗せ
昆布に巻いていただきます♪
牛肉のネギまみれ
めちゃくちゃジューシーで
柔らかい✨
シーフードとアボカドのサラダ
自分を大切にする時間
って必要ですね💖
ボディメイクも
特別な食事も共通点は
「自分への投資」です。
誰かにじゃなく、自分に。
頑張っている自分
日常に追われている自分に
「ちゃんと向き合う時間」を
作ってあげるだけで
心も体も少しずつ変わっていきます。
だから私は
北新地で過ごす時間と同じくらい
ボディメイクを通して
「自分を大切にする」女性を
増やしたいと思っています🥰