こんにちは りんです。
1人で動物園なんて⁉️
って思ってたけど
何気にそんな人も
ちらほら
オラウータン
君はおっきいね。
何故にそんな風に
柵越しにこっちを凝視してるの⁉️
1人で寂しくはない？
圧力が半端ない
チンパンジー
お母さんらしい
ちょうどもう閉園だから
ご飯の時間みたい
右側でご飯作ってくれてるのを
ずっといい子で
待ってました。
優しい目をしてるね
ペンギンさん
まさかペンギンさんが
いるなんて思ってなかった💦
気持ちよさそう
やっぱり可愛い🩷
違うカピバラさん
一仕事終えて晩御飯中
野菜ガツガツ
無心で食べてる
鳥
そんな綺麗なカラダ
羨ましいわ
で
凄い食べ方あなたは
するのね
顔が酷いことになってるよ（笑）
ギャップやばい
ゾウさん
ゾウさんもお食事中
上手に食べるね〜
安定感が逸脱してる
泣いたり
話しかけたり
汗だくだったけど
最後はなんか
笑えてきた
来て良かった
こんにちは りんです。
久しぶりぶりに
こちらへ
しかも1人で（笑）
天気も良くって
気持ちが晴れる
やっぱり最初に
出迎えてくれたのは
フラミンゴ🦩
昔は自由に歩き回ってた
そんな気がするけど
気のせいかな⁉️
朝からスムージーしか
食べれてないから
アメリカンドック
持ち込みしてみた
動物特有の匂いや
さりげない動作一つ一つが
なんだか気持ちを楽にしてくれる
ヤギくん
なぜにメーメー鳴いてるの？
初めてみたカピバラ
起きてる⁉️
何を思ってる？
足をしたから手をつっこんで
握手しても無表情😶
毛が独特の感触で
意外だった💦
カピバラさんに
1番話を聞いてもらった
ポニー
めちゃくちゃかっこいい腰まわり✨
流石だな〜
コアラさん
挟まれてますよ〜‼️
風貌がずるいわ
可愛いけど
目が笑ってない（笑）
16:00に入園したら
なんと閉園時間が
17:00だった💦
急げ 急げ💨
〜つづく〜
こんにちは りんです。
食欲が消え失せているので
セブンのスムージーを
買ってみた✨
今日はこちら
【マンゴーパイン】
一日のフルーツ摂れるらしい
300円
蓋を開けて
マシーンにイン❣️
いつ見ても
楽しい🥰
出来た‼️
トロピカル🏝️
幸せ 幸せ💖
こんにちは りんです。
お客様からいただいた
アムスメロン
メロン大好き❤
ちょうど食べごろでした。
日曜日から食欲が
全くないから
果物は嬉しい💖
食べる気力が
全くわかないんだよね💔
ありがとうございます‼️
こんにちは りんです。
友達が教えてくれた事🍀
人は泣く時
シクシク泣きますよね。
そして
人は笑う時
ハハハハハって笑いますよね。
4×9＝36
8×8＝64
答えを足すと100になる。
人生を100と考えると
悲しいことは36
嬉しいことは64
嬉しい事は
倍近くある。
どんなに5×9
号泣したとしても
答えは45で半分以下
人生は
笑っている時間の方が
多くできているんだよって
So far you’ve survived
100% of your worst days
こんにちは りんです。
永遠に
変わらないものなんて
実は人間関係においては
そう多くはない
置かれた環境や
様々な外的要因に加えて
内面的要因によって
変わらないように見えて
様々に変容する
受け手のコンディションでも変われば
思い込みによって
歪んでしまう事さえある
永遠に全く同じでは
いられない
同じように見えても
内面は不変ではない
血が繋がっていても
思いもよらない展開もあったりする
他人からなおさら
理解の範疇を
超えてくる事さえある
年に数回
悩んでも
しょうがないのに
私は不安な未来を思い描き
勝手に落ち込む
ピンチはチャンス
飛躍するチャンスを
与えられてしまったわ
こんにちは りんです。
ずっと食べてみたかった
馬肉のハンバーグ💖
今日届きました♪
馬肉ハンバーグ1個
130gあたり
熱量 183.3Kcal
たんぱく質20.15ｇ
脂質 5.98ｇ
炭水化物 11.05ｇ
食塩相当量 1.04ｇ
チンでも食べれるし
湯掻いてもどっちでも大丈夫👌
おろしポン酢が合うみたい✨
牛肉よりも脂があっさりしていて
食べやすくて
クセも少ないらしい🥰
食べるのが楽しみです✨
こんにちは りんです。
今日は初めて
Weighted pull up
チャレンジしました✨
身体に錘をつけて
懸垂をします。
5kgからはじめて
これは10kg
なかなか重たい💦
顎までやらなきゃ💦
よし‼️
出来た💖
⭕️15kg
✖️20kg
失敗しても
チャレンジするって
ワクワクして
楽しい💖
こんにちは りんです。
髪色変わったのに
誰も気づいてくれなくて
ビミョ〜な気分です（笑）
私の冷蔵庫
かなり充実しております。
出来る時は
粉のプロテインを水で割って
トレーニングに持っていくけど
それが出来ない時
すぐに飲めるようにストック
最近ザバスは
ストロベリー🍓と
キャラメルの二択です。
タンパク質は意識しないと
本当に必要量とれないから
タンパク質商品はありがたい✨
