こんにちは りんです。
お客様から大好きな
阿闍梨をいただきました✨
私 何回も投稿してるけど
阿闍梨餅好きなの❤️
もっちりした皮に
上品なあんこが包まれていて
ひと口食べると毎回
「あぁ、幸せ…」ってなります。
ダイエット中でも
こういう上質な甘いものは
洋菓子やスナック菓子に比べて
余計な脂質や添加物が少なくって
満足感が高いんです☝️
そして阿闍梨餅は
ひとつがちょうどいいサイズ感。
食べすぎる心配がなく
和菓子ならではの自然な甘みで
しっかりエネルギー補給ができます。
特にトレーニング前後の
軽い補食にピッタリ💖
運動前なら
素早く消化しやすい炭水化物で
パワーを出せるし
運動後なら
疲れた脳や筋肉に
糖質が補給されて
リカバリーにも役立ちます。
頑張ったからこそ
ご褒美に質のいい甘いものをひとつ🥰
これなら罪悪感なく楽しめて
むしろ心の満足感がアップします😊
皆さんもぜひ
お気に入りのご褒美おやつを見つけて
上手に取り入れてみてくださいね✨
“
こんにちは りんです。
梅田駅で
可愛い電車発見💡
星のカービィ× 阪急電車✨
「星のカービィ」は
株式会社ハル研究所と
任天堂株式会社が開発しつ
任天堂株式会社が発売する
人気ゲームシリーズなんだって‼️
私名前しか知らなかった（笑）
車内もカービィだらけ💕
オリジナルデザインのポスターや
ステッカー
「星のカービィ」の歴史を振り返る
中吊りポスターで装飾されてます☝️
カービィを知らなくても
なぜかワクワクしちゃう🥰
実施期間は2025年8月22日（金）から
2026年3月17日（火）まで
こ〜ゆ〜の
私 好きだわぁ❤️
こんにちは りんです。
今日は新聞社で働いていた頃の
社員さんが退職されるので
送別会にお声がけいただきました✨
何年も前なのに
こうやって誘って下さるなんて
嬉しいですよね🍀
送別会では久しぶりに
皆さんと顔を合わせたのに
会わなかった期間を忘れるくらい
話に花が咲きました🤗
時間が経っても
変わらない人とのつながりや
思い出の大切さを
改めて感じるひとときでした。
時間が経っても
変わらず声をかけてくださる
皆さんの温かさに
心がほっこり🥰
やっぱり、人とのつながりって
大切だなあと 改めて実感する一日でした。
こういうひとときを大事にしながら
私も少しずつ
前に進んでいきたいなと思います✨
皆さんも久しぶりの再会や
日々の小さなご縁を
大切にしてみてくださいね💖
こんにちは りんです。
明日送別会で
トレーニングに行けないから
代わりに今日
トレーニングに行ってきました♪
正直、疲れている日や
気分が乗らない日もあります。
でも、そんなときこそ
自分との約束を守るチャンスだと
私は思うんです。
たった1日くらい休んでも大丈夫
という考えもあるけれど
私はあえてそうしない。
今日行くことで
リズムを崩さず
自分の気持ちにも体にも
「大丈夫、ちゃんと進んでるよ」
と言ってあげられる。
さぼる選択は簡単です。
でも、簡単な方に流れてしまったら
後で後悔するのは自分自身。
だから私は
少しでも時間が取れる日は
必ず動く。
小さな努力の積み重ねが
結果につながると信じているから。
今日のトレーニングも
汗をかくたびに
「やっぱり来てよかった」
と思える瞬間がありました。
明日行けなくても
今日の自分に誇りを持てる。
この気持ちがあるから
また次も前向きに取り組めるんです。
時間は有限⏰
使い方はあなた次第
こんにちは りんです。
今回はお客様から
「ぜひ行ってみて！」
とおすすめいただいた
中国館 をご紹介します。
正直、最初はそこまで
興味がなかったのですが（笑）
オススメと聞いては
行かないわけにはいきませんよ🤗
建物を遠くから見ただけで
「中国らしい！」と感じるスケール感。
実はこの外観、古代の竹簡（ちくかん） をモチーフにしているんです。
竹簡とは、竹の板に文字を書き
紐でつないで巻物のようにまとめたもの。
それがこうして巨大な建築物となり
現代に蘇っているなんて…
歴史の重みを肌で感じました。
館内に入るとまずその広さと
天井の高さに圧倒されます。
中央の丸いスクリーンでは
「二十四節気」の映像が上映されていて
自然と人とのつながりを感じる時間
これは「欽定武英殿聚珍版程式」
清の時代の貴重な資料。
これは皇帝の命令で編纂された
木版印刷の形式をまとめた書物で
中国の長い歴史の中で
培われてきた印刷文化を
象徴するものだそうです。
「青銅神樹」
世界最大の単体青銅器
枝には9羽の鳥が止まり
1匹の龍が幹の脇を下っています。
三星堆文化の中で
最も特徴的な典型的な器物で、
通常は神殿に安置されていて
人々に崇拝されていたと
考えられています。
しかし中国パビリオンな展示青銅器や
甲骨文字等の全てが本物じゃなくて
複製品＝レプリカ
だけど魂込めて作成されたものだと
スタッフの方が教えてくれました（笑）
２階では中国の自然保護と
都市づくりがテーマ☝️
スマートシティのジオラマ。
近未来都市
そして、宇宙のコーナー💫
2024年に無人探査機が採取した
本物の月の砂があります✨
正直「そこまで興味がないかな？」
と思っていた中国館ですが
行ってみると 気持ちがいい空間と
歴史と未来がぎゅっと詰まった
パビリオン でした。
古代の叡智から最先端の宇宙開発まで
中国のスケールの大きさを
存分に体感できます。
おすすめしてくださったお客様に感謝です😊
こんにちは りんです。
前回の続きで
イタリア館のレポートです。
私は万博に行って感じたのは
事前に情報を知っている方が
展示の意味や背景が
深く理解できて楽しめる
ということでした。
もちろん何も知らずに見て驚く楽しさ
もありますが
少し知識を持っておくだけで
見え方がまったく変わるなと
感じています。
これはスペース・ライダー,
1/10スケールモデルです。
ヨーロッパ宇宙機関が研究中の
無人で再利用可能な
宇宙帰還ビークルです。
このプロジェクトは主に
イタリアが資金提供していて
宇宙探査や欧州のロケット開発における
イタリアおよびASIの貢献を示すものです。
この作品は キリストの復活
と呼ばれています。
日本で二度目の公開です👀
先を進んでいくと…
カラヴァッジョ 『キリストの埋葬』
を見る事が出来ました✨
カラヴァッジョ（1571–1610）は
イタリアのバロック絵画を
代表する画家で光と影（キアロスクーロ）の魔術師と呼ばれています。
キリストが十字架から降ろされ
墓に運ばれる瞬間を描いた作品。
人物の表情や光の使い方で
悲しみや重さが強く伝わるのが
特徴です。
本物の迫力は
やはり現地で体験するのが一番ですね💦
迫力が違いすぎました😱
そして
イタリア館の目玉の一つ
✨レオナルド・ダ・ヴィンチの手稿✨
１枚１枚切り離された状態で
保管されていて
何千ページある中の２枚が
展示されています☝️
ここに展示された2枚のページには
それぞれ「金箔職人の道具」と
「手回し糸車」が描かれていて
イタリアと日本の文化的伝統を
結びつけるものとなっています。
フェラーリのパーツも
展示されていました。
やはり現地で見るという体験
は価値がありますね💖
写真や映像だけでは伝わらない
迫力や感情の深さが
目の前で実感できる体験は
格別でした🥰
もし皆さんも万博に足を運ぶ機会があれば
事前に少し情報を仕入れておくと
見える世界がぐっと広がります。
現地で感じる感動や発見は
何物にも代えがたい体験になるはずです✨
こんにちは りんです。
ついに、【イタリア館】に
入ることができました✨
万博会場の中でも
人気の高いパビリオンのひとつ。
行列必至と聞いていたので
今回入れたことは私にとって
小さな奇跡のような喜びでした。
ミニシアターがあって
座りながらイタリアについて
映像を鑑賞出来ます👀
映像が終わると
映像モニターが開いて
奥のゾーンが見えた時
テンションMAX上がりました✨
これは「循環器系」いう
彫刻家ジャゴ（Jago）の作品です。
陶器を使って
30個の心臓の鼓動を表現しています。
これは伊東マンショの肖像画です。
彼は、イエズス会によって
カトリックに改宗し
1582年から1590年にかけて
ローマ教皇に謁見するため
ヨーロッパへ渡った4人の若き侍の一員でした。
この絵画は、その象徴的な意味から選ばれ
パビリオンの主要テーマである
「未知への挑戦と異文化との出会い」
を導入する役割を果たしています☝️
不思議な展示がありました‼️
タンバリン⁉️
マカロン⁉️
実はこれは、
廃棄素材から生まれたアート‼️
周りが柔らかいプラスチックで囲われていて
まるで呼吸をしているかのように
縮んだり膨らんだりします。
このアートはイタリアの
フォルリという地域と繋がっていて
フォルリには空気の状態を
感知するセンサーがついているため
その時の空気の状況に合わせて
連動しアートの動きや
色が変化する仕組みなんです💦
現地の空気が悪くなれば
赤になったりと、
外部やその時の状況で
アート内容も変化するという
リアルタイムでアートを感じられる
アートの固定観念を壊したアートです。
そして
こちら💁♀️
ファルネーゼ・アトラス像✨
やっと本物を
この目で見る事が出来ました😂
紀元2世紀の高さ約2メートル
重さ2トンもある大理石彫刻が
アジアで初めて
公開されています。
これはギリシャ神話の
巨人アトラスをモデルにした大理石像で
両肩に大きな天球儀を背負っています。
天球儀には当時知られていた
星座が刻まれていて
まるで古代から続く
「人類と宇宙のつながり」
を表しているようでした。
アトラスは「世界を背負う」象徴
とも言われます。
だからこそ、この像を前にすると
私たち人間が抱えている
「重み」や「責任」
そしてそれを支える強さを
感じずにはいられません。
一方で、「重さを引き受ける」
その姿からは、
不思議と力強さや
誇りのようなものも伝わってきました。
まるで重さがあるからこそ
生きる意味があると
語りかけられているようでした。
イタリア館の中で、
この像に一番長く
立ち止まっていた気がします。
ただの芸術作品ではなく
自分自身の今の歩みと
重なって見えたからかもしれません。
そして何より印象的だったのは
膝をつきながらも
天球を支え続けるその姿です。
それは知識の重みに圧倒されながらも
人は学び続け
向上しようとする存在である
ということを象徴しているように
私には思えました。
限界に挑み自分を超えようとする
人間の強さと欲求が
この像全体からあふれているようでした。
私自身、この数ヶ月
決して軽くはない出来事や
気持ちを抱えてきました。
でも、支えてくださる人の優しさに
力をもらいながら
少しずつ前に
進んでこれたのだと思います。
アトラスのように
重さがあるからこそ強くなれる
だからこそ、これからも
私は挑戦を恐れずに
自分の可能性を信じて
歩んでいきたいなと
改めて思いました。
こんにちは りんです。
二回目の万博に
行ってきました‼️
今回は前回と違って
電車を使って
東ゲートから入場。
綺麗な駅で万博ムード満載🎌
ワクワクが止まりません🥰
朝7時前に家を出て
行った甲斐あって
凄い人だったけど
写真撮るには人が入らなくって
最高✨
早起きは
何とかですね😕
今回は前回行きたくて
行けなかったオランダ館に
ギリギリ先着で入れました💖
館内は子供向けの仕掛けもあって
低い位置にいろいろなオブジェが
設置されていました
オランダ館では
音の振動を利用して
水面に波紋を生み出す展示が
行われています。
この展示は、オランダの国土の約25%が
海抜0メートル以下であることに由来し
海との共生と水の重要性を
伝えるアート作品です 。
入館した際に手渡される
「エネルギーオーブ」
鏡にタッチすると
オーブの色が
オレンジに変わりました🧡
館内には複数のチャージスポットが
設置されていてオーブをかざすことで
エネルギーを補充できます。
オーブを持ちながら
空を見上げるような形で
持続可能性がテーマの
「A New Dawn（新たな幕開け）」
と題された、持続可能な未来の美しい映像を
楽しむことができます。
音と光の調和に包まれる体験は
本当に感動的でした。
出口にはミフイー ちゃんの
可愛いお土産がいろいろ
販売されていました✨
小さな球体「オーブ」とともに
展示を体験していくスタイルっつ
単なる観賞ではなく
自分が参加する楽しさがあって
とてもワクワクしました✨
こんにちは りんです。
今日は私がBodyPumpの
スタジオレッスンをはじめて
1900回目のレッスンでした✨
思い返せば最初の頃は
こなす事に精一杯で
悔しくて落ち込んだ事が
たくさんありました。
でも、一歩ずつ積み重ねていくことで
体も心も変わっていくのを
実感できるようになりました💪
毎回のレッスンで汗をかき
笑顔になり、達成感を味わえること。
こうして1900回も続けられたのは、
支えてくださる
お客様がいたからこそです🥰
普段は来られないお客様や
毎回お越しくださるお客様と過ごした時間は
私にとって最高に幸せな時間でした⏰
私の好きな曲を集めた60分のレッスンで
皆さんのお顔を
1人ずつ見ながら進めていると
感激で泣きそうになるくらい
素晴らしい時間になりました。
私は、本当に素晴らしいお客様に恵まれて
幸せいっぱいです🍀
2000回に向けて
さらに頑張ります‼️
改めて
皆さん ありがとうございました✨
こんにちは りんです。
今日はランチに
素敵なお店に
連れて行っていただきました✨
【雪月風花】
落ち着いた雰囲気の店内で
ゆったりと過ごせる空間は
まさに大人女子にぴったり。
お料理は見た目も美しくて
彩り豊かで素敵💓
ランチを楽しみながら
日常の忙しさを忘れ
心も体もリフレッシュ✨
健康的で美味しいランチって
カラダ作りのモチベーションにも
つながりますよね🤗
お腹も心めいっぱい💖
締めのお茶も
素敵すぎでした💓
周りの人たちに
支えられていることのありがたさに
改めて感謝です💛
