腰が痛い時はストレッチしない方がいい？

  二子玉川院の店内ブログより

    

～ご案内～

メニューはこちら→

店舗一覧はこちら→

お問い合わせは

予約サイト・LINE・お電話

よりお願い致します。

美容健康オタク歴１０年！！

整体院WATOの代表、野口歩です。

いつも読んで頂きましてありがとうございます！

＠二子玉川院 渡邉先生より

こんにちは！

鍼灸整体院WATO二子玉川院の渡邉です！

【患者様から頂いた質問コーナー】

Q.腰が痛い時はストレッチしない方がいい？

A.答えはストレッチした方が良いです！

勿論ストレッチの姿勢が

辛い場合を除いてですが。。

筋肉が固まって痛みが出ているので、

ストレッチで緩めた方が楽になります！

むしろしない方がどんどん筋肉が

硬くなるので、余計に悪化します。

ただストレッチする場所が大事！

腰が痛いから腰のストレッチをしても

逆効果になることも、、

腰はあくまで動きすぎている場所です！

それで腰をもっと動かしたら

悪化しそうですよね。

股関節の筋肉や肩甲骨の筋肉を

ストレッチしましょう！！

△　△　△

二子玉川院の詳細は画像をクリック

全力であなたの痛み改善に寄り添います！

姿勢や体の歪みが気になる方は

当院へお気軽にご相談ください^^

体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。
 

※体の痛み、我慢していると

更に悪化してしまいますよ。

痛い・気になると感じたら無理はせず

整体院へご相談ください。

あなたの健康面を支えるサポーターとして

是非、僕たちを活用下さい！

▽整体WATO店舗情報はこちら▽

『【整体院WATO】店舗一覧表』

✅お問い合わせ・お仕事・取材の依頼

お問合せ・お仕事の依頼はこちら⇒

健康と美をトータルサポートする

整体院WATO　野口　歩