【五十肩を解消する方法】
こんばんは！
美容健康オタク歴１０年！！
整体院WATOの代表、野口歩です。
いつも読んで頂きましてありがとうございます！
＠二子玉川院 渡邉先生より
本日は五十肩を解消するマッサージについてご紹介します！
五十肩で肩の動きに制限があったり、
痛みがあると肩周りのケアはやりにくいですよね。。
そこで今回は腕の筋肉をマッサージしていきます！
腕の筋肉が硬いと巻き肩の原因になり、
巻き肩の状態で肩を使っていると五十肩のリスクが高まります。
やり方は簡単！！
1、肘のしわを探す
2、肘のしわの中央から指3本分下を押す
3、押したまま手首を曲げ伸ばしする
五十肩にも肩こりにも有効なので習慣にしていきましょう！
世田谷区二子玉川の【慢性腰痛】専門 鍼灸・整体院 WATO | 二子玉川駅徒歩５分 (wato-futakotamagawa.com)
全力であなたの痛み改善に寄り添います！
姿勢や体の歪みが気になる方は
当院へお気軽にご相談ください^^
体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。
※体の痛み、我慢していると
更に悪化してしまいますよ。
痛いと感じたら無理はせず、整体院へご相談ください。
東京や神奈川近辺で整体院をお探しの場合は、
僕たち整体院WATOを是非ご検討ください。
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体院WATO
野口 歩
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