【断食日記7】回復食1食目は究極デトックスのチャンス【二子玉川 鍼灸整体院WATO】

二子玉川の鍼灸整体院WATOの野口歩です！


前回は「スッキリ大根」の作り方について

動画でお伝えさせていただきました！



ファスティングの回復食では

「おかゆ」「重湯」でも良いのですが、

僕は絶対にスッキリ大根です！



それはこの回復食1食目が

デトックスする最大のチャンスだからです！



特にファスティング中に便通のない方、

僕も今回、そうだったのですが、、、、

そうなると、身体から毒素を排出できていませんよね？



最後の儀式でしっかりデトックス完了してください！