継続のために必要なのは仲間！
数多くある健康食。
数多くある食事法。
数多くある情報。
何が本当にいいんだろう？
やってみたけど、変化がよくわからない。
わからないから続かない。
すぐにいつもの食事に戻ってしまう、、、😣
私にもそういう時期がありました💨
テレビで
寒天が良いと言えば寒天が売り切れ、
糀が良いと言えば糀が売りきれ、
納豆が良いと言えば納豆が売り切れる。
でもしばらくすると売り切れが解消するのは、
供給が追い付いたからではなく
みんなブームが去ると買わなくなるからですよね。
テレビショッピングで買った健康グッズを
すぐに使わなくなってしまうのと全く同じです(笑)
でも、それって当然だと思うんです。
だって、
食事で体が変わっていくのを体感したかったら、
最低1ヵ月はかかりますから。
１ヶ月毎日納豆を欠かさずに食べるって、
結構ちゃんとやろうと思わないと無理ですよね！
そして、
そこで変化が出ても、
それは些細な変化だったりするので
一人では気づけないことも多いです。
私が新たな食事法を学んだ時には
３ヶ月しっかり取り組みました。
そこで現れた変化は
一時的に皮膚がかさつく、
便の質感がちょっと変わる、
着かれにくくなる、
など、
よーーーく観察していないと気づけないものばかりでした。
仲間と逐一報告し合いながらやっているからこそ
気がつけたなと思います✨
一人ではなかなか継続できない！
だから変化もよくわからない！
という方には
仲間が必要だと思います😃
健康と食事の仕組みがわかれば正しい情報が見極められる！
そして、
もうひとつ継続のために必要なのは、
食事と健康の仕組みを知って
根本的に何が大事かを知ることだと思います。
例えば納豆が免疫力アップに良いと言われたとします。
何で体に良いの？
→腸内環境を良くしてくれるから。
腸内環境が良くなると何で免疫力が上がるの？
そこまでちゃんと理解できていれば
続けるモチベーションアップになります！
腸内環境が良くなると
排毒が上手く出来るようになり、
膚がきれいになる！
ダイエット効果がある！
など、理想の未来に繋がることがちゃんとわかっていたら
やる気も出ますよね✨
なんとなく良さそうなだけでは続かないんです。
仕組みがわかれば
正しい情報も見極められるようになるので
迷わず取り組むことが出来るんです😃
私も最初は目先のことばかり追っていたので、
情報に右往左往していました。
でも、
真逆くらい違う食事法を学ぶなかで
根本的に大事なことがわかったので
今は迷わないですし、
必要なものは継続しやすいです。
腸内環境をよくすることで
排毒が出来るようになる。
循環が良くなる。
細胞が活性化する。
病気になりにくくなる。
食事だけではなく、
整体を通してもその大切さを知っているので
私はただ食事法をお伝えするのではなく、
自分で判断がつくようになる食事法、自然療法をお伝えしていきたいなと思っています😃
根本理由を知って、
根本改善をしていきましょう！
・【学び】おうち整体を学ぶと、整体も気功も心の仕組みまでわかる！
・【施術】物理原則を活用すると、施術に力はいりません！負担をかけずに自分で治る力を最大限に引き出します！
・【食事】忙しい女性でも気軽に取り入れられる、流行りに左右されない科学的根拠に基づく健康食で、ママの負担を減らしながら手作りを楽しむコツをお伝えします！
この３本柱で「すいもく整体」は活動しています✨
