お疲れ様です。
一回生岩田です。
金曜日のメニューです。
17:00〜ウエイト
17:30〜入水、アップ、フットワーク(巻足、蹴足、引き足、引き足から飛びつき、引き足からアタック)
17:45〜ボールキープ-パス回し
18:00〜パス、シュート
18:30〜1-1、カウンター
19:00〜4-4
一回生はところどころ別メニューで、パス練などの基礎練をしているのですが、なかなかうまくいきません。最近は、暇さえあれば引き足の練習をしているのですが、少し感覚掴めてきたなと思ったら、次の練習のときにはその感覚は失われていることがよくあります。まさに3歩進んで2歩下がってる状態です。それでも少しずつ進んでいってると思うので、日進月歩頑張っていきたいです。また、ボールのコントロールも下手なので、もっとボールと友達になれるよう、頑張っていきたいです。
練習の話はこの辺にして、個人的ニュースに移ろうと思います。
①わらび餅もどき風
食物繊維を接種するためにサイリウムでわらび餅もどき風を作っています。簡単に作り方を紹介すると、
1️⃣水300mlにパルスイート(植物由来の人工甘味料がいいならラカント、最悪なくてもいいです)適量、サイリウム小さじ2杯を入れてひたすら混ぜる
2️⃣ダマがなくなったら3分チンして、またひたすら混ぜる
3️⃣ひとかたまりになったら、冷蔵庫で冷やして完成。
このくらいになったら冷やします
自分はきなこや蜂蜜をかけて食べてます。
甘党なのできな粉砂糖をふんだんにかけてます。
これで食物繊維が7〜8gくらい摂れます。昔はiherbで食物繊維やプレバイオティクスを買っていましたが、最近はこれで済ましてます。良かったら作ってみてください。
②減量計画
6月7日85.3
おかしい。去年の今頃は80切っていたはずなのに、今年は4月から減量が進んでいません。今年はそこまで乗せていないし、筋量が落ちてる分落とせるはずなのに落とせていない。体重やトレーニングメニューを共有している友達からは「厳しいって」「甘えだって」という檄が飛んできます。このままでは流石にまずいので、1日3000kcalに制限して7月末には80切れるようにしたいと思います。
③最近のマイブーム
最近はInternational Magic 2012で演奏されたNoel Gallagher's HFBのWhateverにハマってずっと聞いています。Whateverは日本でもCM等でお馴染みのOasisの定番ソングですが、おそらく皆さんが基本的に聞くのはリアムのWhateverでしょう。リアムのWhateverは背中を押してくれるような力強い歌声ですが、ノエルのWhateverは包みこんでくれるような優しい歌声でどちらも別々良さがあって素晴らしいです。Oasisの曲はどれもそうなのですが、オリジナルと各Live音源で同じ曲でも印象が全く異なります。ぜひWhateverもオリジナルだけでなく色んなLive音源を聞いてみてください。International Magic 2012の他にもMTV 1994(Acoustic Ver.)、The Earls Court 1995は結構おすすめです（どれもYoutubeに音源あります）。
④某サッカー監督ゲーム
浪人時代からFootballManagerというゲームにはまってます。結構シビアなゲームなのですが、色々自分好みにいじれて面白いゲームです。最近はJリーグのクラブでプレイしているのですが、絶対的主力の契約延長交渉に難航しています。ユースから大事に育ててきた選手で、チーム内得点王、MVP、リーダーでもあるので退団されるのは渋すぎます。Jリーグのクラブの難しさを思い知ってます。
契約延長を渋る自クラブのエースOta Hiromasa君
いい感じの文字数になったのでここらへんで締めようと思います。
次は最後のブログが一番前(当社調べ)のりささんお願いします。
以上で失礼します。
創漣