☆良い気分で一日を終える方法

山川亜希子さんの講演会で良いことを聞いたのでシェアします。

★良い気分で一日を終える方法★

とっても簡単です！

寝る前に、その日に起こった良いことを３つ思い出してから眠ります。

そして、ここが重要！

「失敗したなあ」と思うようなことがあっても、
反省はしなくてかまいません。

今日は今日で終わりです。
明日は別の日です。

ですから反省はしなくて大丈夫です。

今日という日を良い気分で〆て、
明日始まる新しい日を、フレッシュな気持ちで迎えましょう。

☆天使を呼ぶ方法

11月3日に行ったデモンストレーションの質疑応答で、

良いことを聞いたのでシェアします。

★天使を呼ぶ方法★

天使はいつも私たちを見守ってくれていて、

呼んだらすぐに助けに来てくれるそうです。

呼び方は簡単！

「ミカエル（天使の名前）、助けてー！」

決まった呼び方はなくて、

友達に呼びかけるくらいの気軽さで大丈夫だそうです。

名前のところは、呼びたい天使の名前を入れてください。

天使がそばについてくれているので、

安心して物事にのぞんでくださいね。

時は流れ、あなたと出会う

最近、時間が流れるのがとてもはやく感じます。

年を重ねると時間が経つのが早く感じられると言いますが、

それとは少し違うように思います。

流れの速度そのものがはやくなった感じ。

みなさんはどう感じているでしょうか。

体感時間がどんなふうか、大人だけでなく子供にも聞いてみたいです。


時代は大きな変化のときを迎えています。

時間の流れがはやいぶん、変化の速度もはやくなるでしょう。

この大変化の時代に生きられて、ありがたいことです。

エキサイティングで面白い、この生を楽しみましょうね。

少しお休み

今日は少し、頭痛がします。

体調がすぐれないときは、無理せず休みます。

休むことも大切だなあと、最近思いました。

怒りの奥にある本当の望み

本当は、何をしたかったのですか？

本当は、何を望んでいたのですか？

期待と違っていてがっかりしたり、

思い通りにいかなくてイライラしたり、

理不尽さに怒りを感じたりするとき、

それを、相手や世の中にぶつけますか？

本当にしたかったのは、

非難したり、こらしめたり、

思い知らせてやることではなくて、

本当は、

ただ、喜んだり楽しんだりしたかっただけなのです。

大きな感情の陰に隠れてしまった最初の小さな気持ちを、

見つけてあげてください。