ども、時計です。あー、また生活リズムが崩壊を……やっと戻したところだったのに。
目が覚めたのが先程です。条件が揃うとこういう事態に陥っちゃうんですけど、なんてタイミングの悪い……。
どうやら睡眠障害の一種のようなんですが、発生する条件が「体か精神が弱ること」。一日中動き回ったり、風邪をひいたりする程度では大して影響がないんですけど、一番影響が出るのが「パニック症状、またはそれに準ずる精神的な打撃が起こること」らしいんです。実際昨日、そういった症状をかなりまずいレベルまで引き起こしました。
その結果、「何をしても目が覚めない」睡眠障害が発生したという感じです。「なかなか眠れない」よりタチが悪いですね、これは。
今日は結局……１６～１７時間は目が覚めませんでしたか。正確には、途中何度か目が覚めていたりするんですが、その時は体や頭がまともに動きません。
原因となる症状さえ起こらなければ、割とすんなり普通の生活を続けられるんですけど、必ずたまに起こってしまうのが厳しい所で。とりあえず今は、再び元の生活に戻るための調整をするしかなさそうです。面倒なので、そう再々はやりたくないんですけどね。
では、こちらは以上とします。