ども、時計です。もう少しで、生活リズムがまともに…
何とか維持したい所。実際、気を抜いたり風邪とかひかない限り、まともに回すことはできるので。
その対策として持ち上がったのが…睡眠薬。前にも書きましたが、眠れないことがよくあるので、処方してもらっています。
ですが、睡眠薬の使用をやめたところ、目覚めが割とすっきりしました。起きられないのって、もしかしてこれのせい…？
この件は、睡眠薬を処方してもらっている病院の先生にも伝えたことが、一応ありました。それもあって、元からそんなに強くなかった睡眠薬を、もっと弱いものに変えてもらった…はずなんです。
が、今の状況をみる限り、睡眠薬が寝起きの妨げになっている可能性が高くなりました。まだ何回かしか試してないんで、確実とは言えませんが。
しばらくは、控えてみたいと思います。まぁ、このパターンが続くと、今度はやっぱり眠れなくなるような気がしますが。試す価値はありそうなので。
では、こちらは以上とします。