ども、時計です。はぁ…昨日はあの後風邪にかかっていると判明。軽い物とはいえ、短期間で何回ひけば気が済むんだ。
で、今日はずっと目が覚めなかった、と。風邪薬とか睡眠薬、それに体力的に弱っていたことが原因だと思いますが、ちょっと勘弁していただきたい。
条件が揃った時のわしの眠りの深さは、尋常ではないと聞きます。起こそうとしても、起こせば起こすほど眠りが深くなる様子だとか。
わしも途中で目が覚めたりするんですけど、体も頭もまるで動かず、そのまま再び眠りについてしまうようです。
そして睡眠時間は余裕で１０時間を超え、ひどい時は丸一日に迫るほどに。
主に風邪などが原因の体力低下と、眠気を誘発する薬の効果が付いた時が、深い眠りの暫定的な条件です。まだはっきりとはしてません。
…前言っていた睡眠障害の、目覚めない方のパターンのようです。
これは眠れないよりきついです。生活バランスを、より崩壊する方向にに持っていく原因になりますから。
その上、眠れない方の睡眠障害も持ってるんです。普通の時間に寝ても、ひどい時は次の日の朝方まで眠れないこともありますから。
もちろんこれは大問題です。洒落になりません。昨日の「用事」に間に合うかどうかも、これとの勝負でしたから。大事な時間があるときに起きられないことが有り得るのが、一番問題になることです。
在宅のライターを選んだ理由の一部もここにあります。納期までに仕上げることができれば、起きてる時間は問題ではなくなるので。
しかし、体調のためにも、普通の生活に戻したいです。そのために色々頑張ってはいるんですが…解決するのかなぁ？
では、こちらは以上とします。