ども、時計です。昨日試しに、寝る前にゲーム系を一切やらず、画面を見るのを最小限にしてみました。結果は…えぇ、割とよく眠れましたし、今も疲れがかなり取れてます。やはり原因はそこにあったかー…嬉しいのやら悲しいのやら。
健康と文明って、相反してることがよくありますよね。テレビとか見てると目が悪くなりますし、ネットとかで買い物したりすると、外に出る機会が減って運動不足になってきます。冷房病というものもありました。
でも、文明の利器というものは便利で、一度使うとなかなか手放せません。商売同義にしている人もいるんですから、もう切っても切れない縁だともいえます。言うなれば「文明中毒」とでも言いましょうか。恐ろしいものです。
それを看過して呼びかける人もいますが、中毒になるとこれがなかなか治らない。下手すると、文明中毒の人が呼びかけてることもあるんですから。
こんなこと言ってるわしがまず文明中毒なんですよね。筋金入りのゲーマーですし、最初書いた症状にもうどっぷりはまってますし。
ということで、まずわしがひとつ頑張ってみましょう。寝る前のゲームを抑えて抑えて…ふぅ、一体いつまで持つことやら。
では、こちらは以上とします。