今日は、レスミルズコア、バランス、コンバットに参加しました＾＾
3本続けて動いたのに、あまり疲れていなくて。
身体の声を聴いてみたら、
「もっと動きたい！」って。
なんだか、子どもみたい＾＾
やらなきゃいけないから動くのではなく、
もっと頑張らなきゃと思っているわけでもなく。
ただ、動きたい。
楽しいから、もっと動きたい。
そんな感覚でした。
そして、夜ごはんは大好きな鯛めし♡
鯛って、なんだかゴージャスな感じがしませんか？＾＾
栄養もありそうだし、何より鯛が好き。
自分で作って、おいしく食べると、
なんだか豊かな気分になるんです。
そこで、ふと思いました。
豊かさって、特別な何かを手に入れることだけじゃないのかもしれない。
自分の身体の声を聴いて、動きたいときに動く。
好きなものを作って、おいしく味わう。
自分が好きだと感じることを、素直に楽しむ。
そんな何気ない日常の中にも、
豊かさはあるんですよね＾＾
誰かに認めてもらうためでも、
何かを証明するためでもなく。
ただ、自分が好きだから。
自分が楽しいから。
その気持ちを大切にしていい。
身体の声を聴くことは、
自分が本当に感じていることに気づくことでもあるのかもしれません。
頭で考えた正解だけではなく、
自分の内側から自然に湧いてくる感覚にも耳を傾けてみる。
すると、いつもの日常が少し違って見えることがあります＾＾
今日のわたしは、身体を動かす楽しさと、大好きな鯛めしで感じる豊かさを味わいました♡
あなたが「なんか好き♡」「豊かだなぁ」と感じるのは、どんなときですか？
そんな小さな喜びを、ひとつずつ大切にしていきたいですね＾＾🌿
