嫉妬や怒り、人間関係のモヤモヤ。
どうして、こんなに気になるんだろう？
どうして、こんなに腹が立つんだろう？
そんなふうに感じることはありませんか？
感情の奥には、自分でも気づいていない思い込みや、心の傷、本当の望みが隠れていることがあります。
本当は、わかってほしかった。
大切にしてほしかった。
自分の気持ちを尊重してほしかった。
あるいは、誰かの目を気にして、自分の行動を制限していることも。
感情を無理になくそうとするのではなく、その奥にある気持ちを見つめてみる。
「わたしは、本当はどうしたいんだろう？」
そんな問いかけから、自分でも気づいていなかった思い込みや、本当の望みに気づくことがあります＾＾
思い込み置き換えセッションとは？
自分を制限している思い込みに気づき、新しい自己概念へと置き換えていくセッションです。
自分の考え方や反応には、これまでの経験や環境の中で身につけてきたものが影響していることがあります。
例えば、
「人に嫌われてはいけない」
「怒られないようにしなければいけない」
「相手の気持ちを優先しなければいけない」
そんな思い込みが、知らないうちに自分の行動や選択を制限していることも。
自分を責めたり、無理に感情をなくそうとしたりするのではなく、まずは自分の内側を理解すること。
そして、気づいた思い込みを見つめ直し、これからはどんな自分でありたいのか、どんな生き方を選びたいのかを探究していきます。
ホロスコープから、自分を探究する
自分の内側を知る方法のひとつとして、ホロスコープを使うこともできます。
例えば、カイロンや土星。
占星術では、カイロンは傷や癒やし、土星は課題や制限、責任などを象徴すると考えられています。
ホロスコープを手がかりに、自分がどんな場面で制限を感じるのか、どんな思い込みや反応を繰り返しているのかを見つめていきます。
星の配置だけで答えを決めるのではなく、自分自身の経験や気持ちと照らし合わせながら、本当の望みを探究していく。
感情から自分を見つめることも、ホロスコープから自分を探究することも、どちらも自分への理解を深める入り口です。
ひとりでは気づきにくいことも
自分にとって当たり前になっている考え方や思い込みは、ひとりで向き合っていると、なかなか気づけないことがあります。
誰かと一緒に言葉にしてみることで、自分では見えなかった視点に気づくことも。
セッションでは、感情や人間関係のモヤモヤ、ホロスコープなどを入り口に、その奥にある思い込みや本当の気持ちを一緒に探究していきます。
また、嫉妬や怒りなどの感情、インナーチャイルドに向き合うエネルギーヒーリングも行っています。
自分の内側を知り、受け入れ、思い込みに気づいたら、新しい自己概念へと置き換えていく。
誰かの期待や反応に縛られるのではなく、自分の意志で選んでいく。
自分をもっと理解し、受け入れ、自分らしく自由に生きるために。
そんな自分への理解と変化を、一緒に探究してみませんか？＾＾
セッションについて気になる方は
お気軽にお問い合わせくださいね🩵
