新しい自分を生きたい。
これまでとは違う世界を創造したい。
そんなとき、まず意識を向けてみたいのが、自分の土台です。
🌱 なぜ、第一チャクラなのか？
第一チャクラは、チャクラの考え方では、生命の基盤や大地とのつながり、生きる力を象徴しています。
私たちは、どんな土台に立っているかによって、物事の受け取り方や選択、行動も変わっていきます。
だからこそ、何かを変えたいとき、目の前の現実だけを変えようとするのではなく、自分の土台に意識を向けてみる。
私は、どんな土台に立って生きたい？
安心して自分の生命を味わえる土台？
自分の内側から、熱や喜びが湧き上がる土台？
🌿 土台から、新しいわたしへ。
今回は、第一チャクラに意識を向けながら、呼吸とピラティスを通して、自分の身体や内側の感覚を味わう時間をつくります。
頭で考えるだけではなく、実際に身体を感じ、チャクラを意識する時間を持つこと。
眠っていた熱を取り戻すように。
生命の力が、内側から動き出すように。
今までの自分を否定するのではなく、これからの自分を生きるための、新しい器を育んでいく。
まずは、自分の土台から。
そんな朝のひとときを、ご一緒しませんか？＾＾
━━━━━━━━━━━━━━
🌷 朝活ピラティスのお知らせ
わたしのストーリーを紡ぐために
土台を感じる、朝の呼吸とピラティス
📅 10月25日（日）7:30〜8:15
💻 オンライン（Zoom）
🌱 初回 1,200円／リピーター 1,500円
ピラティス初心者の方も大歓迎です＾＾
ご予約・お問い合わせ
healingarden333@gmail.com