「変わりたいのに変われない」
「やりたいことがあるのに、なかなか行動できない」
そんなとき、私たちは自分の意志が弱いから、努力が足りないからと思ってしまうことがあります。
でも、もしかしたらそこには、自分でも気づいていない思い込みや、無意識に身につけてきたルールがあるのかもしれません。
たとえば、
「失敗してはいけない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「まだまだ頑張らなければいけない」
そんな思いが、自分の選択や行動に影響していることがあります。
頭ではもう必要ないと思っていても、無意識の反応として残っていることもあるのです。
だからこそ、無理に自分を変えようとするのではなく、まずは自分の内側で何が起きているのかに気づいていくこと。
本当はどうしたいのか。
何を感じているのか。
どんな思い込みやルールを持っているのか。
頭で考えるだけでなく、身体の感覚や心の反応にも目を向けてみる。
すると、これまで当たり前だと思っていた考え方に気づいたり、自分が本当に望んでいることが見えてきたりします。
問題だと思っていたことが、自分を深く知る入り口になることもあるのです。
私が大切にしているのは、誰かを無理に変えたり、正しい方向へ導いたりすることではありません。
自分でも気づいていなかった自分に出会い、自分自身で新しい選択をしていけること。
そのためのきっかけや、自分の内側とつながる時間を届けていきたいと思っています。
ブログやInstagramでも、そんな気づきのきっかけを発信しています。
そして、もっと自分を知りたいとき、自分の内側と深くつながりたいとき、変化のきっかけがほしいときには、さまざまなセッションもご活用ください＾＾
あなたの中にある本音や可能性に出会う時間を、一緒につくっていけたらうれしいです🩵
