毎日、本当に暑い日が続いています。
こんな時は、つい守りに入りたくなることもあります。
もちろん、無理をしないことはとても大切。
でも私は最近、
「守ること」と「止まること」は少し違うのかもしれない、と感じています。
自分をやさしくケアしながら、
今の自分に本当に必要なことを選んでいく。
身体を整える。
呼吸を感じる。
少し身体を動かしてみる。
誰かに会ってみる。
休むことも、動くことも、
どちらも生命を大切にする選択。
大切なのは、
今の自分の身体はどう感じている？
本当は何を求めている？
そんな小さな声に耳を澄ませること。
私はそれが、
自分や周りを愛して
生命を大切にすることにつながっているように感じています🌿