私たちは知らないうちに、
「私はこういう人。」
「私は苦手だから。」
「私はできない。」
そんなふうに、自分で自分を定義していることがあります。
でも、その定義はいつ決めたものなのでしょう。
子どもの頃かもしれない。
誰かに言われた一言かもしれない。
過去の経験から、自分で決めたものかもしれません。
最近感じるのは、
自己概念は変えようと頑張るものではなく、
今の自分に合わせて見直していくものなのかもしれない、ということです。
新しいことを体験してみる。
身体を動かしてみる。
人と話してみる。
そんな一つひとつの体験が、
「私はこういう人」という思い込みを、少しずつやわらかくしてくれます。
昨日のレスミルズダンスでも、
身体を動かしながら、
「まだ知らない私がいるのかもしれない。」
そんな感覚になりました。
今の私に必要なのは、
新しい自分になることではなく、
今の私に合わなくなった定義を見直すこと。
身体も、心も、人生も変化していくものだから。
自分の定義も、今の自分に合わせて更新していい。
そうしたら
今からさらに面白い可能性が拡がっていく＾＾
そんなふうに思っています🌿🐲
日頃のコツコツ
ご自愛習慣が本当に大切だなぁと
思います＾＾
🌱 日時
7月28日（火）20:00〜20:50
🌱 参加費
2,200円
