最近、「新しい自己概念を身体に響かせる」ということを、私自身も実践しています。
でも、新しい自己概念を頭で考えるだけでは、なかなか身体には入っていきません。
まずは、「今、本当はどう感じている？」
「本当は何を望んでいる？」
そんな自分の本音や感覚に気づくこと。
そして、呼吸や身体の感覚を通して、新しい感覚を少しずつ受け取っていくこと。
私自身も、まだ学びの途中です。
完璧ではないけれど、だからこそ、一緒に感じて、一緒に思い出していけたら嬉しいです。
Zoom会では、そんな時間をみなさんと一緒に体験できたらと思っています＾＾🌿
お気軽にご参加ください＾＾
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