最近、ふと気づいたことがあります。
私は、周りの人にも幸せでいてほしいと願っています。
友人にも。
家族にも。
クライアントさんにも。
でも、その願いが強すぎると、
いつの間にか自分を置き去りにしてしまうことがありました。
我慢したり、
無理をしたり、
相手に合わせすぎたり。
それは優しさだと思っていたけれど、
本当は、自分の生命を後回しにしていたのかもしれません。
最近少しずつ分かってきたのは、
自分を大切にすることと、人を大切にすることは対立しない。
ということ。
自分を置き去りにしない。
我慢させない。
無理させない。
その上で、
相手の幸せを静かに願う。
その方が、苦しくありません。
相手を変えようとしなくても、
「その人らしく幸せでいてくれたら嬉しい。」
そんな気持ちでいられます。
もしかすると、
これは多くの人にとって、一度立ち止まって考えてみる価値のあるテーマなのかもしれません。
自分を満たすことは、わがままではない。
自分を大切にできる人ほど、
相手の幸せを静かに願える。
そんな生き方を、これからも大切にしていきたいと思います。
🌿 今日の小さなワーク
今日、誰かのことを考える前に、
少しだけ自分の身体に聞いてみてください。
「今、私はどうしたい？」
答えを探さなくても大丈夫。
呼吸が深くなったり、
肩の力が抜けたり、
温かさを感じたり。
そんな小さな変化があれば、それが今のあなたの本音かもしれません。
自分を大切にすることから始まる優しさは、
きっと自分にも、周りにも、静かに広がっていきます🌳💛