最近、少しずつ思うことがあります。
私たちは、
何かをするとき、
つい理由を探したくなります。
「なぜこの石なの？」
「なぜこのハーブティーなの？」
「なぜ森を歩くの？」
でも、
本当は理由なんてないこともある。
今日はこのクリスタルと一緒にいたい。
今日はこの香りを味わいたい。
今日はただ、風を感じたい。
そんな時間があります。
私は最近、
その感覚をとても大切にしています。
理由を探すより、
意味を考えるより、
ただ、その瞬間を味わう。
すると、
少しずつ呼吸が深くなって、
身体がゆるんで、
「あ、ここが私だった。」
と思い出すことがあります。
私にとって「わたしに還る」とは、
何か特別なことではありません。
理由はいらない。
言葉にならないものを、
ただ味わうこと。
その静かな時間の中で、
本来の自分は、
自然と姿を見せてくれるように感じています。
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🌿 今日の小さなワーク
今日は5分だけ、
「理由」を手放してみませんか。
好きなお茶を淹れる。
空を見上げる。
木に触れる。
深呼吸をする。
その時、
「どうして？」
ではなく、
「今、どんな感じがする？」
と、身体に聞いてみてください。
答えが出なくても大丈夫。
ただ味わうだけで十分です。
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私は、こんな時間を大切にしています。
もし、この感覚を「わかる」と感じてくださる方がいたら、とても嬉しいです。
言葉をたくさん交わさなくても、
同じ空気や時間を味わえる人たちと、
少しずつつながっていけたらいいなと思っています。🌿
