最近、気づいたことがあります。
私は相手を大切に思うあまり、
知らないうちに相手の感情まで背負ってしまうことがありました。
返信がないと、
「何か嫌な思いをさせたかな。」
先生の反応を見て、
「もっと合わせた方がいいのかな。」
そんなふうに、
相手の気持ちを想像しては、
自分を変えようとしていました。
でも最近、
ひとつ腑に落ちたことがあります。
相手の感情は、その人の領域。
私の領域ではありません。
私が大切にしたいのは、
誠実に向き合うこと。
心を込めて伝えること。
気にかけること。
そこまでは私の役割。
その先、
どう受け取るか、
どう感じるか、
どう行動するかは、
相手の人生であり、相手の選択です。
それを私が背負わなくても大丈夫。
それは無関心になることではなく、
本当の意味で相手を信頼すること。
相手には相手のタイミングがあり、
相手には相手の答えがあります。
私はそれを尊重し、
信頼して待てばいい。
そう思えた時、
身体がふっと軽くなりました。
自分の領域に還るということは、
相手を切り離すことではなく、
自分も相手も尊重すること。
そして、
本当の意味で相手を信頼することなのかもしれません。
自分の身体に聞くこと。
自分の本音を大切にすること。
自分の感覚を信頼すること。
それもまた、
自分の領域に還ること。
私はこれからも、
誰かに合わせるためではなく、
本来の自分に還る時間を大切にしていきたいと思います🌿
