私たちは悩んでいる時、
つい頭の中で答えを探そうとします。
どうしたらいいんだろう。
どちらが正しいんだろう。
何が最善なんだろう。
もちろん考えることも大切です。
でも、
考えれば考えるほど分からなくなることもあります。
そんな時、
私は身体の感覚に戻ることを大切にしています。
呼吸を感じる。
足裏を感じる。
身体の声に耳を澄ませる。
すると不思議なことに、
頭では分からなかったことが、
感覚として見えてくることがあります。
本当は休みたかった。
本当はやってみたかった。
本当はこう生きたかった。
そんな小さな本音に出会うことがあります。
私は、本音は頭で作るものではなく、
もともと内側にあるものだと感じています。
そして、
その本音につながっているのが生命力です。
生命力は、
私たちが本当に望んでいる方向を知っています。
もっと自由に。
もっと軽やかに。
もっと自分らしく。
その声はとても静かですが、
身体をゆるめ、
心をひらいていくと、
少しずつ聞こえてくることがあります。
Inner Return セッションでは、
問題を解決することを目的にするのではなく、
身体の感覚や本音に触れながら、
本来の自分とのつながりを思い出していきます。
答えを探すのではなく、
還ること。
頑張って変わるのではなく、
本来の自分を思い出すこと。
生命力は知っています。
だから私は、
その声を一緒に聴いていく時間を大切にしています🌿
