今日は夏至。
一年の中で最も光が満ちる日です。
そんな日に感じるのは、
本音のわたしに還ることの大切さ。
私たちは日々、
周りに合わせたり、
期待に応えようとしたり、
「こうあるべき」に引っ張られたりしながら生きています。
気づかないうちに、
身体の感覚や本音よりも、
頭の声を優先してしまうこともあります。
でも、
本音はなくなるわけではありません。
静かに待ちながら、
私たちが戻ってくるのを待っています。
最近は、
「私はどうしたい？」
と身体に聞く時間を大切にしています。
呼吸はどう感じている？
身体は何を望んでいる？
本当は何を感じている？
無理に答えを出そうとしなくても、
静かに耳を澄ませていると、
小さな声が聞こえてくることがあります。
もっと休みたい。
もっと自由でいたい。
もっと楽しみたい。
その声は、
どこか特別な場所へ向かうためではなく、
本来の自分へ還るための道しるべなのかもしれません。
夏至は、
さらに頑張るための日ではなく、
すでに自分の中にある光を思い出す日。
足りないものを探すのではなく、
今ここにある生命力や本音に気づく日。
そんな一日になったら素敵だなと思います。
今日も、
本音のわたしに還っていこう🌿
