Inner Return は、
本音を探すための時間ではなく、
本音を感じることを自分に許していく時間です。
私たちは知らないうちに、
感じないようにしたり、
我慢したり、
本当の気持ちにフタをしてしまうことがあります。
セッションでは、
身体の感覚や呼吸に耳を澄ませながら、
自分で作ってきた抵抗を少しずつゆるめていきます。
すると、
頭で答えを探さなくても、
身体が先に教えてくれることがあります。
「ああ、本当はこう感じていたんだ」
そんな感覚を、
身体を通して思い出していく時間です。
本音をゆるし、
本来の自分に還っていく。
そんな時間を一緒に育んでいけたら嬉しいです🌿
