一石二鳥、なんなら一石三鳥って言葉が
好きです、わたし、はるかです
欲張りさん？
そんなわたしくし、
週末は、人生初めての
ウォーキングレッスン
なるものに行ってきましたー！
いやはや、想像以上に、
とっっってもよかった！！！！
キレイで正しい歩き方を学べる、
半年間月イチのグループレッスンなんだけど
この初回のレッスンだけでも、
なにこの、
「わたし、颯爽と歩いてる
」感ー!!
ついついドヤ顔しちゃう〜
少し目線を変えたり、コツを意識するたけで
大分歩き方って変わるのね…！
レッスンが終わった後は、
ドヤ顔で辿り着いた近くのGODIVAカフェで
サラダとハーブティーを頂いてご満悦♡
でした
さてさて、そもそも
何でウォーキングレッスン行こうと思った？
ってとこなんですけど。
美容院のお兄さん(多分わたしより年上)にも
へー?!そんなのあるんだーって言われた。
子供を持つことを決めたきっかけになった
っていうウォーキングレッスンに
めちゃくちゃ興味があって。
え？ウォーキングレッスンで?!ってなるやん？
この記事！
ナチュラルボーンダイヤ(自己肯定感高)の
りんりんちゃんの記事はどれも面白い。
これは、妊活にも活きるんじゃないか？
と、思ってね。
先日2回めの流産を経験したわたしは、
この1年は妊活に集中するぞ、と決めて
1年半続けた演劇ワークショップも
お休みすることにしたんだけど。
とはいえ、そんな中でも、
たまには心潤う習い事をしたいじゃない？
どうせやるなら、妊活にも活きること、
ついでに色んな効果があることをしたいなー
と思う中、
ウォーキングレッスンなら、
一石三鳥じゃね?!と閃きまして
三鳥内訳はこんな感じ↓
①妊活に活かす
→内蔵下垂、骨盤の矯正
②美活
→心の潤い、楽しみ
③お芝居に活かす
→舞台に立った時の立ち姿を美しく…！
①妊活に活かす(内蔵下垂改善)
ウォーキングと妊活?!って感じだけど(笑)
前々から、どうも自分は内蔵下垂なんじゃ
ないかと思っててね。ポッコリお腹だし。
内蔵が下がって、腸や子宮を圧迫するっていうね。
最近、わたしの腸や自律神経の状態が悪い
ことも、諸々の検査で分かって。
自律神経悪化の原因は諸々あるけど、
内蔵下垂も原因のひとつになり得るらしく。
ネット情報ですけどねー。
実際内蔵下垂かどうかは分からないけど、
腸や子宮の状態を少しでもよくするために、
一旦、内蔵下垂と仮定して、
その対策をしたいと思ってるんよね。
内蔵下垂向けの整体も予約してみたYO！
ウォーキングレッスンで正しい姿勢、
正しい歩き方を身に付けられれば、
骨盤のズレとか内蔵下垂の悪化とかを
防げるんじゃ？？とか思った次第。
何にせよ、健康に悪いことはないだろうっていう。
②美活
もう、そのまんまだけど、
美しく歩けたら、美しいよね、
テンション上がるよねっていう。
心の潤い
素敵なパンツスタイルで、
颯爽と歩きたいわ、と。
実際、かなりテンション上がった！
③お芝居に活かす
今年の3月、お芝居に出た訳だけど、
その写真とか映像とか見るとさ、、、
立ち姿がヒドイのよー！
感情やセリフに夢中になってるから、
姿勢や歩き方は普段通りになってて、
それがヤバいっていう。。
舞台上でフラットに立てる、歩ける、という
そういう力を身につけたいな、と。
一石三鳥を目論みつつ、
素敵な歩き姿を手に入れる半年間にしたいと
思います〜
歩き方が正しく変わると、
血流がよくなったり、
踵のガサガサがなくなったり、
安産だったりするらしいので、
って、レッスンなどで聞いたー。
そんな効果も楽しみにしておりまする
やー、ホント、
第1回から想像以上の満足度だった
ウォーキングレッスン
楽しく妊活していきたいわたしなので、
美活も兼ねて楽しみながら、
体をよくしていきたいと思うし、
これからも、楽しみながら、
一石三鳥な取り組みを
していきたいな〜と思います