【超初心者向け】女性にオススメ!1種目でほぼ全身トレーニングできる超簡単ケトルベルトレーニング「ケトルベルを購入したけれどなかなかトレーニングのバリエーションが増えない」「クリーンをやりたいけどやり方が分からない」「効率の良いトレーニングの方法が分からない」「ケトルベルトレーニングを始めたは良いけれど、腕が痛くなってしまう!痛くならない方法はないかな?」そんな方にオススメ!超簡単なケトルベルトレーニングを1種目紹介いたします!!