【超初心者向け】女性にオススメ！1種目でほぼ全身トレーニングできる超簡単ケトルベルトレーニング

「ケトルベルを購入したけれどなかなかトレーニングのバリエーションが増えない」

「クリーンをやりたいけどやり方が分からない」

「効率の良いトレーニングの方法が分からない」

「ケトルベルトレーニングを始めたは良いけれど、腕が痛くなってしまう！痛くならない方法はないかな？」

そんな方にオススメ！超簡単なケトルベルトレーニングを1種目紹介いたします！！