日がのぼってくるとエアコンなしではいられなくなるので、全開は9時半限界^^;日中、
セッションにお越しになる方は
皆さん汗だくなので
もちろんエアコンつけて
部屋を涼しくしてお迎えしますが
ほとんどの方が
セッションの途中から
すーっと体感温度下がってくるので
後半はいつもエアコンなしでOK。
ブランケットをかけて
そのまますやすや
眠ってしまう方も多いです。
普段寝つきが悪く、
疲れが取れないという方は
交感神経が鎮まらす、
緊張が抜けないことによります。
ゆるむと
副交感神経が優位となって
血圧や心拍数が下がり、
熱を放出して体温を下げる
"おやすみモード"となるのでね。
自然と
交感神経と副交感神経の
スイッチが切り替わり、
すっと深い眠りに入っていけるのです。
セッション後は
なんとも言えないすっきり感♡
自律神経のバランスも整うので
夏バテ予防にもなると思います👍
ココロもカラダもゆるむ
個人セッションの詳細はこちら
↓
＊
先日セッションを受けてくれたのは
で出会った７０代の方。
私が「ゆるめ屋」やってることを
別な方に話してるのを横で聞き、
興味をもってくれて
帰り際に声をかけてくれて
公式LINEをお伝えしたら
こ連絡いただいて。
カラダがガチガチで痛みもあり、
ゆるむ体感を味わってみたいと
来てくれました。
思い立ったら即実行。なんとアクティブ！
ビフォーアフター✨
お顔がひと回り小さくなりました。カラダの軸が通り、背中の丸みが取れ、ヒップ位置が上がって脚が長く見えます✨
ご感想いただきました🙏
やりたいことをやろう！と
以前は躊躇していたことも
ここ数年は
行動に移すようにしていたというお客さま。
素晴らしい👏
実は
そうやって望みを叶えていくと
カラダに不具合が起きてくること、
あります。
やりたいことをやれる
勇気が出た分、
やりたくないことに対する
反発も起きやすくなり、
カラダにあらわれるのです。
前は、やりたくないことも
「やらなきゃ」というエゴで押さえつけ、
こなせたけれど
今は、
「やっぱやりたくないーー」
という本心の方が先に出てくるので
無意識ですが
やらずに済むようカラダが
協力してくれるというか🤣
まぁ素直になったということですね＾＾
ご自身でもよくわかってるようで
「この４〜５年で
囚われから脱皮できた感なのですが、
身体は正直なので
痛みで
表現してくれてるのかもわかりません」
ほんとカラダは正直✨
そうやっていつも教えてくれる
ありがたく優しい存在なのです。
カラダと向き合い、
二人三脚で
ゆるみながら進んでいくと
どんどんラクになっていくはず👍
掲載ご承諾いただき
ありがとうございました♡
満席となりました。
ありがとうございます🙏
↓
【今度の日曜日開催！】
首こり、肩こり、腰痛の方向けセルフケアの出張グループレッスンです(京都市伏見区向島)。
↓ ↓ ↓
公式LINEです。
インスタグラム
Follow me
