台風くる前にと
昨日近所をジョグしたときに
目にとまったお花たち＾＾
今がピークのキンモクセイ
曼珠沙華を見ると百恵ちゃんの歌を思い出す。。
講座やセッションで
よく伝える言葉。
「カラダは
完璧だよ」
「あなたのカラダも
完璧なんだよー」
オシロイバナもまだ咲いてた＾＾
この
「カラダは完璧」
の”完璧”の意味は
・健康で
・美しくて
・バランスのとれた
っていう一般的にいう
非の打ちどころのない
状態じゃなくて！
風邪をひいたら
ちゃんと熱を出してくれる
包丁で指切ったら
血を出してくれる
変なもの食べたら
おなかこわしてくれる
睡眠不足だと
クマつくってくれる
嫌なことに遭遇すると
むちゃ緊張でかためて
守ってくれる
不安がたまると
安心求めてバク食いして
お肉ため込んでくれる
などなど。。
完璧に
原因と結果を
現してくれる
今の自分を
まさに
体現してくれてる
ってことです＾＾
「このカラダの
どこが完璧？」
「完璧だなんて
思えません」
て人は
”完璧”の意味を
取り違えてる。
「自分のカラダが嫌いです」
「もっとこうなればいいのに、
っていつも思っちゃう」
はい、
嫌いだから、
嫌いなカラダを見せてくれてるんです。
こうなれば～って思ってるから
こうなれば～っていうカラダなんです。
何も過不足なく
完璧に現れている。
完璧だからこそ
今、そのカラダなんです＾＾
「じゃ、じゃぁ
自分のカラダ好きになれば
いいのね！」
「不平言わずに
理想のカラダ目指して
努力すればいいのね！」
いえいえ、そうじゃないんです。
てか、これまでも
ずーっとそうして頑張って
うまくいかなかったでしょ？
それで
「好きになんてなれない！
」
」「努力なんて無理！」
」ってなって。
好きになれないカラダ
理想に近づけないカラダ
が完璧に現れるという
堂々巡り。。
「じゃー
どうしたらいいのよーーー！！
」ってなるけど。
完璧なんだから。
どうにも
できないんですよ。
思考でなんとかしようとするから
おかしなことになる。
私たちができるのは
どうにかしようとするのを
やめること。
めまぐるしく思考を働かせて
ウキーーッ
て
てやればやるほど
ウキーーッて
てカラダになる。
（ウキーーッてカラダって何？ｗ）
まずは思考から離れてみましょ。
力を抜いて。
なーんもしないで。
今のカラダは完璧。
そのカラダをただ感じてみて。
でね、
すぐ思考に行っちゃうって人に
有効なのが
カラダを意識してゆるめるって
ことなんだけど。
どうしても頭で考えちゃって
ゆるまないって人は
無理してゆるめなくていいです＾＾
だって、その場合、
ゆるまないことが
完璧なのだから
ゆるまないことに
ダメ出ししなくていいんです。
今はゆるみたくないんだな、
でＯＫ。
今のカラダは
そのままで完璧
うーー
モヤモヤするーー
って人は
思考で理解しようとするから。
そこから離れたとき
コントロールすることを
あきらめたとき
カラダもココロも軽くなるんです＾＾
シンプルだけど深い
ゆるみの世界。
そのことを日々伝えてます。
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サルスベリ
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