風邪などひいていませんか？
急な気温の変化、疲れ、ストレス、ホッと気を抜いた瞬間。
そんなときは、風邪をひきやすくなりますよね (x_x；)
でも、薬は飲みたくない。（飲んでも効かない？）
そんな方にはお勧めです ('-^*)/
方法はとっても簡単 ≧(´▽｀)≦
ホットカイロで首の後ろ（頭に近い部分）をジワ～ッと温めてみて下さい。
時間は症状にもよりますが、血流の改善が実感され、
首回りの硬さがほぐれてくるまでが目安。
カイロを首に貼るわけにいきませんから
タオルなどに包んで首に巻いても良いでしょう。
(低温やけどにはご注意下さいね。)
私は動き回るので、温感湿布を張っています(^_^)v
うっとうしくなる。体が軽くなったらとっています。
この首の温めは、自律神経に影響を与えるのですよ。
血流を改善することで、冷えや肩こりの解消などにも効果があります。
（注：重篤な病をお持ちの方は医師にご相談の上、実施して下さい。）
今年も栄養コンサルタントとして。和食研究家として。
より多くの方が健康で幸せになれるお手伝いをしていきます。
皆様、今年もどうぞ宜しくお願い致します！！！☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
写真(出典：東京都多摩消費生活センター)は
東京都より依頼された、栄養学の講義を交えた「食育講座」（‐＾▽＾‐）
今回も沢山のご応募を頂き、抽選となりました！！！
癌と油の関係など。雑誌/テレビでは伝えられていない情報をご案内しました。
少しづつこちらのブログでもお伝え出来たらよいと思います ('-^*)/