とりあえず、今年の『新年の抱負』である「ランニングをやってみる」
なんと、なんと！ まだ続いております
とは言っても、最初の2週間はウォーキング30分ぐらい。
で、3週間目からは、走っているというより、軽い速足のジョギングを
「45秒走って、45秒休んで」を3セット プラス
「60秒走って、45秒休んで」を3セットとか
なんかね、もう。。
私って1分もまともに走れないのか？と、情けなくなっちゃったけど
頑張って続けているお陰で？なんとか無理すれば5分は走れるようになってきた。
iFITのプログラムだと、初心者でも5マイルの速度（5mph）に
設定されているものが多いみたいなんだけど、
その速さだと5分、いや、3分も保たないので（ウルトラマンか
）
今のところ自分で苦しくない程度に走れる速度（4.2～4.3mph）に設定を変えて
やっています
それでも30分続けて走るのはまだキツイので、5分走って、5分歩くみたいな
30分続けて走れるようになるのはいつのことやら・・・
なかなかジョギングレベルから卒業できない
ってか、やっぱり向いてないんじゃないかと？
そんな中、グリが「South Sound Running（←我が家から一番近いランニング
シューズ専用店）にシューズを買いに行こう！」と言ってくれたのだけど、
ランニング、まだ続けられるかどうか分からないし、
ちんたらジョギングしているレベルだから
「今持っているボロ靴で十分だよ～ お店には行かないよー」って言ったら
なんか知らない間にアマゾンでポチっちゃったらしく
（私は、靴は試し履きしないで買ったことはないし、ましてや、ネット購入は
考えたこともないアナログな女
）
「今日と明日、シューズが届くからね」と2足も注文しちゃったらしい。
ぅんも～～～～～～
しかも、サイズを聞いたら小さいサイズ。
一応、今履いているボロ靴のサイズを確認して注文したようなんだけど。。。
も～～～～～～
私は外反母趾持ちなので、試し履きなしで靴購入なんてあり得ないんだけど
ま、ブツブツ言っても仕方ないし、私を思って注文してくれたんだから
そこは感謝して
グリが選んでくれたランニング・シューズが届くのを
待ちました
最初に届いたのがこちら
『ブルックスのトレース（Brooks Trace 2）』
サイズ7（24cm）で小さすぎ～～
履こうと思っても、外反母趾の部分が当たって足が入らない。
無理して履こうと思えば履けたかもしれないけど。。。
なので、アマゾン返品専用窓口のあるステープルズ（Staples/アメリカの
オフィス・事務用品店）まで行って返品手続きしてきました。すごく簡単
ちなみに、こちらが超ボロボロの『ニューバランス（New Balance 503）』
今まで使っていたシューズだけど、同じサイズ7でも、メーカーも違うし、
簡単に脱ぎ履きできる。何十年も使っているし もう捨てなきゃね。
次の日届いた2足目のシューズ。
こちらもブルックスのトレースでした。サイズは少し大きめの7.5（24.5cm）、
ワイド
のを選んでくれていました。そうそう、これこれ。私のサイズ
サイズ8（25cm）でもいいぐらいなんだけど。
履いてみると・・・
案の定、つま先は少し余裕があるけど、外反母趾の部分がピッタリ。
でも、一応幅広であるし、革靴みたいに硬くはないのでそんなに痛くはないし、
ま、これでいっか
と。
ということで、私の人生初のランニング・シューズはブルックスのトレース
これでトレッドミルを走ってみると・・・
ほぉ、ほぉ、ほぉ～ 違う。違いが感じられるほど違う
まずミッドソールのクッションが心地よくて、踵部分（ヒールカウンターっていう
名称らしい）も踵を包み込んでいるフィット感があって、しかも痛くなくていい
やっぱりちゃんとした道具を使うのは大事なのね。
グリ、ありがとう 大事に使うね
ちなみにグリは昔っから『ブルックスのゴースト（Brooks Ghost）』好き
最近、『ビースト（Beast 20）』や『アドレナリン（Adrenaline GTS 23）』も
買ってみたんだけど、やっぱりゴーストが足に合っているみたいで、大人買い。
靴ってやっぱりモデル・チェンジが頻繁にされているようなので、
自分に合ったランニング・シューズがあったら何個かまとめて買っておいた方が
いいみたいです
男性でサイズ11（29cm）って大きいのかな。しかもエクストラ・ワイド
若かりしグリのあだ名のひとつは、、
『パカダーム（Pachyderm）』なのだ。
象、カバ、サイみたいに足がでかいからだって〜 
今日は、早速新しいランニング・シューズ履いて、
ボーズマン（Bozeman, MT）でランニング（ジョギングレベルです）
このiFITのトレーナー
Nicoleという女性なんだけど（結構人気トレーナー！）
90 Day Fiancéに出てくるNatalieに似ているので、
うちでは「ナタリー」って呼んじゃってます
最低でも10分ぐらいは続けて走れるようにコツコツ頑張るぞー