どうも「わりりん」です。
痩せた話です。
先週、健康診断があったのですが…
痩せてた！！
マラソントレーニングはじめて、
かれこれ9ヶ月…
13kg
痩せてた！
あらまぁ〜
私もね、
ダイエット失敗の過去があるのですが、
当時の私に言ってやりたい…
「ただ走ってるだけじゃ、
痩せないんだーっ！」
マラソントレーニングしてて思った、
「走る」ってのは、
・走る筋肉が必要
・走る姿勢を維持
・筋肉の使い方
などなど、
ちゃんと身体を使う！
だから、痩せるんだ
昨日の記事にも書いたけど…
マラソンって、
深いわ〜
以上！