こんにちは
今日、お話するのは、私がダイエットを始めた理由です。
ダイエットを決意したのは、先月に母に言われた衝撃的な一言がきっかけでした
私は、 「今年からエステティシャンとして働こうと思っていたけど、コロナで働けないよ～
」
」と母に愚痴をこぼしたところ、
母 「あんたさぁ。最近結構太ったんじゃない？
そんなみっともない感じで働けけるの？
お母さんだったらキレイな人にエステして欲しい。」
というキツイ言葉が返ってきました。
実は、私は去年の6月から仕事を辞めて運動量が減った為か、3月18日の時点で、７kgも増量してもり、
身長は157cm、体重59.0kg、体脂肪32%、BMI 23.9と過去最大の体重となってました
そして、これがきっかけとなってダイエットを決意しました。
エステティシャンになった時に、お客さんに「綺麗になりたい。」って思ってもらいたい
そしてダイエットに成功すれば、未来のお客さんにもアドバイスが出来ると思ったのです
そして思い着いたのは、「スープ&こぶし一つ分のタンパク質ダイエット」です。
今までの経験から、このダイエットなら健康的に痩せられるだろうと
確信はもっていました。
成果は、4月12日本日で、体重55.2kg、体脂肪30.7%、BMI 22.4です。
私の目標は、１カ月で－2kgの減量を目指していたのですが、
約3週間で －３kg減量しました。
太るのに悩んでないで、さっさとダイエット初めてれば良かったわ～。というのが私の今日の感想です
もやしと椎茸の中華スープ
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次回は、ダイエットを成功に導く脂質の摂り方について書きます
Let’s enjoy diet