今年も始まりました
笑いヨガ2019
新年あけましておめでとうございます
皆様元気でお過ごしでしたか
早いもので、もう２月ですよ
1月、2月、3月は行く、逃げる、去るなんて言われてるぐらい
あっという間に過ぎて行きますが、笑いヨガで健康になって
歳はとってもいつまでも若いね
と言われる体作りをしましょうね
さあ今回お邪魔した新年初ヨガ会場は
２月６日大分典礼 西大分斎場 マルシェ
に行ってきました。
寒いのにたくさんの方の来館があり、笑いヨガ、変面ショー、落語、セミナーと盛り上がりました。
市もたくさんの企業に参加いただき大盛況でした。
今日もかわいいお花大集合 
何度見ても仕組みが分からない
早業
菊屋さんのお菓子みつえもんあまりの美味さにやみつきです
フンドーキンさんの詰合せ１０００円ｾｯﾄが大好評、超お得
ここでしか買えません
のだてん、寒いから館内で
お抹茶を頂けるなんてなかなかないし、体験もできて楽しかったです
レイジーシンデレラの衣裳も可愛らしいﾋﾟﾝｸ、そろそろ成人式の予約も始まるなぁー
こちら
柳家勧之助さん、いつも来て下さる矢野大和さんと落語を2/6.7と一緒に
まわられてて
急遽参加いただきました。ありがとうございます。
今回ヨガは１１時から４０分間しました。
グーチョキパー、うさぎとかめ、で今回新しいの入れました。
グーとパーっていうのをしていただきました。
転倒した時、年齢を重ねるとなかなか手が出らず頭を打ったり怪我の度合いが酷くなるそうで
写真のように交互に前に出したときはパー胸に戻すときはグ―とやってるととっさに手が出て
大怪我にはならないのですよ
その後は寒いので、気持ちだけでもハワイに行こうと言う話になりまして
アロハ―笑い、1ｍ笑い、コンブ笑い、ジョギング笑いとハワイを満喫しました
最後に深呼吸
手にはたくさんのツボがあるので今日は自律神経を整えるツボとストレス解消、首、頭がスッキリ
するツボを刺激しながらゆっくり深呼吸で本日終了
寒いとどうしても、厚着になって体が動かない、外に出るのもおっくうだなぁーってなって
悪循環になりがちですので、おうちで笑いヨガして下さいね
次回は3/7につるさき斎場で自由参加の
笑いヨガしますのでお待ちしてますね
ちょっとご紹介
ミニマルシェを始めました。２/１２スタート
次回は2/19 大在斎場
2/22 うすき斎場
2/26 MGFホール
朝１０時から１２時までやってます。
よろしければ
いちきち、みちきちくり（大分弁）
（行ってみて見てみてください）
大分典礼 笑いヨガインストラクター ひらいでした