実験してみた！生理痛がどの程度になるか
実験してみた！砂糖で身体を冷やして生理痛がどの程度になるか！
この1ヶ月、
身体に負担をかけてみました。
負担とは
①とにかく食べる、酵素を無視して
②砂糖が入ったのも遠慮なく食べる
③1ヶ月のうちの後半、動かない
こんな状況の中の生理。
生理痛、私の経験してきたものは、ほんと鈍痛、痛みに直接触れられないからのたうち回るくらいの痛みになるから、避けたいものなんだ🤣
でも今回は3つの負担をかけて、生理直前まで砂糖入りのお菓子をたんと食べたりしたんだけど、痛みが来なかったー！
でも、食事以外にしたことが1つあるんだけど、
それはお腹・子宮辺りの刺激。
マッサージと言ってもいいのかな！
それしなかったら、
滞って気持ち悪くてげっそりになってたかも！！
食事・運動・入浴。
どれをとっても血液の流れを良くすることが大事◎
それと同時に氣の流れを良くすることも大事◎←ガス＝オナラも空氣だから、氣が滞ってると、ガスがお腹に滞在するから！
そして
心・思考・感情のつまり。
つまり、解放・解除・統合ってやつですね。ここが陰陽どちらかに偏っていないかチェック☝️
まずは詰まりがあることに氣づけたら喜ぼう🎶
まだ無意識で蓋するクセがある私です😮
だから、あ！モヤってるねって氣づけたことに拍手👏🏻
はぁー、、ホントスモールステップを踏んでるぜぇ・・・🌸
ステップ踏んでるなら、進んでるってことだ🙂
そして🌙.*·̩͙
寝る時は脱力だよ！
ここでどれだけ力が抜けるかで、寝ている間に滞りを無くせるか？なんだ。
よし、揺れたり深呼吸して、力入れてからちからぬいて寝よー!!
明日は久しぶりに顔ヨガをInstagramでやろうかしら✨
ps.
ここ1ヶ月
たくさん体内に溜め込んだから
もうすぐまたファスティングをしよう🎶
ファスティング経験したことある人
一緒にやらないですか？？？
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そうそう、酵素の講座を聞いていただくと、美容や健康、体調をちょっと崩したときに持ちなおすにはどうしたらいいのかが分かりました。
ケガが生理痛にもなぜよろしいのか・・・
体験会なのにそれが垣間見えちゃうのよ♡
あとあと、
外出自粛が終わったら、いかがですか＾＾
レイキヒーリングを習得されている方はzoomなどを通してチャレンジ可能★☆
超面白かったの☟
こころのつまッてるものが分かるとなんだかスッキリする！